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手脚上有3个症状，说明血糖很高了，降血糖需要4招！

2017-12-25 01:30 来源:laishu.com 作者:Laishu

导读: 手脚上有3个症状，说明血糖很高了，降血糖需要4招！

48岁的陈女士，近一个月来一直感觉自己手脚麻木，就像戴了手套和穿了袜子一样，她以为自己的脑血管或者是颈椎出了问题，分别到医院神经内科和外科进行了检查，结果都没事，最后医生建议她去查一查血糖，陈女士很是诧异，手脚麻木难道跟糖尿病有关？

医生告诉陈女士，临床上有不少患者罹患糖尿病以后并没有太明显的糖尿病症状，而是出现了手脚麻木等糖尿病神经病变的症状以后才去就医诊治，有的患者甚至已经发展到了并发症——糖尿病足才开始进行治疗，贻误了最佳的治疗时机。

陈女士听了医生的劝告，赶紧去内分泌科进行诊治，经检查，空腹血糖值为10.6mmol/L，餐后两小时血糖值为13.8mmol/L，被确诊为糖尿病，必须立即治疗。

高血糖状态达到一定程度时，就进入糖尿病的初期阶段，这时一般不会出现自觉症状。当发觉时，损伤已经扩展到全身，而手足出现的症状是糖尿病常见的症状：

1、手指麻木。周围神经负责传递感觉，如果你时不时觉得手指尖、脚趾头刺痛、麻木，很可能是血糖高了。

2、手足部水疱疹。隐性糖尿病患者手、足以及足趾、小腿伸侧，在没有任何诱因情况下，常突然出现外观颇似灼伤后的水疱，其特点是不痛不痒。

3、手足背肉芽肿。早期糖尿患者在手足背常出现色泽淡红，如指甲大小、质硬、呈环状的肉芽肿。

糖尿病的防治除了药物治疗外，日常的调理也很重要。糖尿病与饮食息息相关，饮食直接影响血糖、病情，如果患者不做好日常调理，会导致血糖忽高忽低，使药物疗效越来越差，加速并发症的发生。

4招调理稳定血糖：

1、首先是严格控制饮食，饮食控制是糖尿病治疗综合达标的基础，必须按照生理需要把全天所需的总热量和各种营养成分以食物的形式，有计划地、合理地分配在每天的三餐及加餐中，定时、定量进食。

2、食疗调理，糖尿病患者要将控制血糖作为一项长期的任务来完成，不仅要坚持使用降糖药物，还应多摄入一些具有降糖作用的食物，如荞麦、桑叶、枸杞、槐米等，这些食物富含芦丁、生物碱、桑叶多糖、枸杞多糖、微量元素铬等多种有效成分，能刺激胰岛素的分泌，能抑制将多糖分解成葡萄糖的α-糖甘酶，从而抑制血糖的上升。为了更好的发挥这些有效成分的作用，现代营养医学在这些食物中加入益生菌进行发酵，从而萃取出浓缩度更高的有效成分，制成荞麦桑叶发酵液，喝20ml可顶几十斤食物。目前市面上类似这样的食物发酵液还有很多，大家可自行查询了解。

3、运动调节，坚持适量的体育锻炼，可有助于增强心肺功能、降低血糖、改善胰岛素敏感性，有利于血糖水平的达标，可以选择快步走、慢跑、打球、爬山、游泳、骑自行车、做中华通络操、打太极拳等，每周至少要保证进行三次运动，每次至少30分钟，运动后以自我感觉舒适为度。

4、心理状态的自我调节，心理状态的好坏可直接影响血糖水平的波动，恐惧、悲观、失落等不良的情绪会导致人体分泌多种激素和生物活性物质，这些物质会引起血糖升高，对疾病的治疗产生不利影响，因此学会心理状态的自我调节是糖尿病患者自我管理中不容忽视的一个重要环节，调节好自己的心理状态将为糖尿病的治疗、血糖的平稳控制奠定坚实的基础。帮糖尿病人必须学会管理自己的情绪，放下沉重的心理负担，走出悲观的情绪，充满信心地向糖尿病发起挑战，要坚信通过合理治疗、坚持用药以及科学的自我管理，就可以像正常人那样愉快的生活、工作和学习，并且可以带病延年，只有如此才能战胜疾病。