今日要闻

体湿为肥胖根本中医师教你一招祛湿

2018-02-25 05:42 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 在中医学中，有句话说“千寒易除，一湿难去。”到底为什么体湿比冷还令人苦恼？而且，中医理论认为，“体湿”会导致肥胖、高血压等问题，究竟是为什么呢？ 联合医院仁爱院区中医科周宗翰医师表示，湿邪不去，吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒，隔山打牛。其实很多人都是有体湿问题，但却不觉，要如何简单判断是...
体湿为肥胖根本　中医师教你一招祛湿

湿邪是造成各种慢性与肥胖的根本

在中医学中，有句话说“千寒易除，一湿难去。”到底为什么体湿比冷还令人苦恼？而且，中医理论认为，“体湿”会导致肥胖、高血压等问题，究竟是为什么呢？
 
联合医院仁爱院区中医科周宗翰医师表示，湿邪不去，吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒，隔山打牛。其实很多人都是有体湿问题，但却不觉，要如何简单判断是否是体湿体质呢？可从生活中得知！

三大指标可判断：
 
●起床时：若每天早晨起床的时候觉得特别疲劳，头发昏，打不起精神来，或是像穿了件湿衣服一样，浑身不清爽、慵懒。
 
●如厕时：正常的大便是金黄色香蕉形的，但现在很少有人是这种健康的大便。体内有湿的情况下，大便的颜色发青，溏软不成形。若是粪便在体内的时间长，会形成宿便，而毒素积留在体内，则百病丛生。
 
●洗漱时：舌苔，中医说，“舌为心之苗，又为脾之外候”舌头是可以非常灵敏的反应出身体状况的。健康的舌淡红而润泽，舌面有一层舌苔，薄白而清静，干湿适中，不滑不燥。若舌苔白厚，滑而湿润，则体内有寒气;若舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说体内有湿热。

祛除体内的湿气，其实在家就可做！周宗翰医师说，湿邪是造成现代各种慢性、顽固性疾病的根本。多吃红豆及薏仁是治湿邪最好的药方，可祛湿、健脾胃外，还适用于脾胃虚弱，食少纳差，腹胀便塘，肢体无力，老年浮肿等症状。而除了食疗外，平时也应多运动、泡澡，去除体内湿气，可避免肥胖与慢性疾病。
文章标签: 什么星座最顽固 2019年12星座大预言 2019年12星座大预言 什么是阴阳风水 八卦怎么看位置 星座元素组合 十二生肖中最诚实的生肖 什么生肖忠诚老实 金牛座喜欢养什么动物 12星座分别是什么元素 生肖龙与虎相配吗 家里放粗盐化煞吗 属龙人的感情弱点 什么生肖机灵敏锐 便秘怎么办 缺铁性贫血吃什么 低血压的症状 糖尿病预防 急性肠胃炎 眼部皱纹 双鱼理性工作狂

您可能敢兴趣

声明: 凡注明为其他媒体来源的信息，均为转载自其他媒体，转载并不代表本网赞同其观点，也不代表本网对其真实性负责。如系原创文章，转载请注明出处; 您若对该稿件内容有任何疑问或质疑，请即联系，本网将迅速给您回应并做处理。邮箱：mail@laishu.com

为您推荐

今日要闻

潮鞋品牌

更多

风水知识

更多

健康知识

更多

母婴知识

更多

膳食指南

更多

星座解读

更多

命理运势

更多

养生保健

更多

美食资讯

更多

热点资讯

更多

体育新闻

更多

综合资讯

更多