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铁质摄取很重要改善孕妈咪贫血症状(下)

2018-05-03 07:34 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 缺铁性贫血因体内缺少铁质而无法顺利制造血色素。 骨随无法制造再生不良性贫血制造血球的骨髓因一些原因导致功能异常,无法制造红血球。比方说幅射线、工业污染、不明药物等原因造成骨髓的造血功能被抑制。这种情形在孕妈咪中较少见,但偶尔会有特殊案例。 骨随被病毒入侵工厂被外来物入侵,形成骨...
铁质摄取很重要 改善孕妈咪贫血症状(下)

铁质摄取很重要 改善孕妈咪贫血症状(下)

缺铁性贫血
因体内缺少铁质而无法顺利制造血色素。
 
骨随无法制造 再生不良性贫血
制造血球的骨髓因一些原因导致功能异常,无法制造红血球。比方说幅射线、工业污染、不明药物等原因造成骨髓的造血功能被抑制。这种情形在孕妈咪中较少见,但偶尔会有特殊案例。
 
骨随被病毒入侵
工厂被外来物入侵,形成骨髓癌、骨随坏死、骨随纤维化等严重情况,导致无法再制造红血球。
 
血球产生溶血现象
当红血球在被制造过程中因体内某些原因(例如:特殊疾病)造成血球破裂,引发溶血现象。还有像是血管内凝血功能不良,导致流血量过多,以及有妊娠高血压的孕妈咪都容易有溶血性贫血。其他如受到病毒感染、病变等情形也都有可能造成溶血。
 
江其鑫医师说明,当发现血色素低于11 g/dl,且平均血球容积的数值小于80时,即代表有贫血现象,原因说明如下。
1.  地中海型性贫血。
2.  缺铁性贫血。
3.  铅中毒。
 
贫血的症状
医师要判别一个人是否有贫血,会同时评估血色素和血球容积比是否正常。贫血中的常见的情况为血色素不足,身体产生代偿机制,输送红血球供应到全身次数增加,以获得更多氧气,造成心跳加快、呼吸开始喘等症状,同时产生头晕等不适感。在外观部分可看到贫血患者的眼睑、嘴唇、气色及手指(指甲)都会比较苍白,说话有气无力等情形。
 
说明:
血色素是红血球的成分,红血球若减少,血色素也会降低。血球容积比是在一定量的血液中含有多少比例的红血球。因此,红血球、血色素及血球容积比三者间有密切的关联性。
 
改善贫血~铁质摄取很重要
人体内血液流动的两大目的为供给氧分和代谢废物。在怀孕期间若贫血情况严重,易导致胎盘无法顺利供给氧分和营养给胎儿,胎儿缺血严重的话,有可能会造成胎儿缺氧窒息,甚至引发早产(体重过轻)、胎死腹中等问题。铁质对孕妈咪来说相当重要,假如女性在平时就有贫血症状,建议先改善贫血情形再计划怀孕。若孕妈咪有轻度贫血症状,从天然食物中摄取含铁丰富的食物即可改善。

举凡像是肉类、内脏类、蛋黄、黑芝麻、紫菜、龙须菜、红枣、樱桃以及全谷类等食物都含有铁质。虽然动物性食物含铁量较易被人体吸收,但还是要均衡从各种食物摄取营养,才不会对身体造成过度负担。假如贫血情形严重的孕妈咪,除了平时饮食要注意铁质的摄取,也可请医师评估后,按照医师处方补充铁质。
 
小叮咛:
铁质、叶酸和维他命B12这三者是相辅相成的营养素。为了让铁质在体内的吸收率更好,建议从天然食物中补充铁质外,同时也要补充叶酸和维他命B12等营养素,才不会让吃进的营养没有被人体有效吸收成养份,反而变成废物排出。
 
江其鑫
学历:中山医学医学系毕
经历:长庚医院妇产科主治医师/长庚医院妇产科助理教授
现任:基隆长庚纪念医院妇产科主任

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