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长时间反复手指动作小心扳机指上身

2018-05-03 15:36 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 常常使手指处于弯曲状态,且过度用力,小心可能出现扳机指的症状;彰基二林分院物理治疗师李琬婷指出,扳机指就是所谓的手指屈肌腱的狭窄性肌腱鞘炎,好发族群包括常用手机、电脑,或家庭主妇、司机等,严重时恐导致手指无法伸直,且若强行扳开,会感觉出现喀喀声,并产生疼痛。 扳机指主要是因某些因素,促使肌...
长时间反复手指动作 小心扳机指上身

长时间反复手指动作 小心扳机指上身

常常使手指处于弯曲状态,且过度用力,小心可能出现扳机指的症状;彰基二林分院物理治疗师李琬婷指出,扳机指就是所谓的手指屈肌腱的狭窄性肌腱鞘炎,好发族群包括常用手机、电脑,或家庭主妇、司机等,严重时恐导致手指无法伸直,且若强行扳开,会感觉出现喀喀声,并产生疼痛。
 
扳机指主要是因某些因素,促使肌腱面的腱鞘发炎,初期症状多为疼痛,但因多数患者并不以为意,长期下来就有可能会使腱鞘变得狭窄粘连;李琬婷说,许多患者多以为自己拉拉筋、转动手指,就能舒缓症状,但若不正确的拉筋,恐导致症状加剧发炎。
 
李琬婷进一步说明,扳机指若症状急性发作,患者可先以冰敷来纾缓症状,且搭配贴扎的方式,帮助手指患部固定在伸展或外展的位置,以减缓疼痛现象,必要时仍需尽早就医治疗,以免使症状持续恶化,影响日常生活。
 
要避免因退化造成组织变形的扳机指,应减少反复性的手指动作,像是长时间敲击键盘、紧握拳头等,且应适度的休息;李琬婷医师提醒,若出现扳机指相关症状时,最好仍请医师检查诊断,并学习正确的居家运动,才能降低出现扳机指的概率。

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