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你来大姨妈会经常拉肚子吗？这是身体的一种“警告”，要小心！

2017-12-25 04:15 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 你来大姨妈会经常拉肚子吗？这是身体的一种“警告”，要小心！

女人一生会经历400多次月经，每次2-8天不等。

如此算下来，女人一生的1/10都在和生理期纠缠不清。

天气渐渐转凉，妹子们有没有发现近期来大姨妈时，痛到想撞墙的感觉。小腹酸胀，不敢乱动仿佛下一秒就要血崩。

犹如刀割一般凌迟自己还不能抱怨，吸一口气都有晕厥的节奏。

相信很多女生都有这样的烦恼，每次来“大姨妈”的时候都会有拉肚子的征兆，排便的次数就会变多，这到底是为什么呢？

中医上大致分为三类

一、脾肾阳虚型

成因：因为身体机能的虚损，导致腰酸、手脚冰冷，经期就会腹泻或是便秘。

如何改善：可以多吃些温热的食材，比如肉桂、干姜、坚果类的食物，来改善体质。

二、脾虚湿盛型

成因：因为脾胃无法排除体内的湿气，导致身体的水分代谢失调，影响肠胃，所以常常出现腹泻、排便会粘在马桶内壁、舌苔厚、容易疲倦、下肢水肿。

如何改善：平时少吃生冷的食物，比如西瓜、梨、山竹、白萝卜、芦笋、茶叶、苦瓜这类的瓜果，可以喝四神汤来改善体质。

三、肝气郁结型

成因：主要是因为压力大引起，导致荷尔蒙失调，除了腹泻，月经来之前还会有明显的胸部胀痛的感觉，甚至会有情绪不稳定的情况，还有下腹胀痛的情况。

如何改善：多运动，减少压力，缓解经期的不适症状。

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