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秋冬不苦恼，六招远离过敏性鼻炎！

2017-12-25 09:00 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 秋冬不苦恼，六招远离过敏性鼻炎！

俗话说：“秋天到，鼻炎闹”，特别是秋冬交替时节，鼻子不舒服的人又开始增多了，秋冬季节因为特殊的气候，是过敏性鼻炎的高发季节。鼻炎的发作给患者的日常生活、工作带来了诸多烦恼，那么我们该如何预防呢？

秋冬交替 小心鼻炎“生事”

秋冬交替时节,天气转冷，抵抗力弱的人就成为易感冒人群，而感冒便容易引起鼻炎高发。由于急性鼻炎和感冒症状过于相似，都是鼻塞、头痛、打喷嚏、流鼻涕，有人就会错将鼻炎当感冒治。吃了感冒药，却未见好转，反复发作，直到转成慢性鼻炎。鼻炎的发作给患者的日常生活、工作带来了诸多烦恼，那么我们该如何预防呢？

患上鼻炎，治疗不规范、不及时，会使病情不断加重，病人可以表现为持续性鼻塞、耳鸣、听力减退；严重者可出现头痛、头昏、失眠、精神萎靡等，严重影响了患者的生活。

因此鼻炎患者，切不可掉以轻心，小病拖大，要即使给予治疗。

支招：预防鼻炎 注意这几点

1、找出过敏原并远离

对于过敏性鼻炎患者来说，确认过敏原是第一要务。面对品种繁多、层出不穷的过敏源，人们需要在日常生活中留心观察，或去医院检测，找出与过敏症发作的相关因素，随后要防止过敏原侵入体内。

2、远离动物

鼻炎患者应尽量避免接触宠物，动物的毛会导致部分人的过敏系统紊乱，鼻炎大多症状都是过敏性的，因此应尽量避免这些敏感事物。

3、外出戴口罩

天气转冷时，可戴上口罩，保持口鼻的温暖湿润，减少外界冷空气的刺激。

4、加强锻炼、劳逸结合

要适当运动，劳逸结合，合理安排工作学习，按时作息，防止过度劳累。保持良好睡眠，经常锻炼身体，如散步、体操、太极拳、游泳等，提高免疫力和对过敏原的抵抗力。

5、常用冷水刺激鼻子

洗脸时，习惯用冷水洗鼻子，可增强鼻黏膜的抗病能力，同时有利于清除鼻孔内的细菌、病毒等。

掌握控制鼻炎的小知识，让过敏性鼻炎彻底离开你的世界！气息通畅，才能享受精彩又健康的黄金季！

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