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饮食禁忌:5种食物带来体臭 几个排出体臭的方法学起来 治疗体臭没问题

导读: 饮食禁忌:5种食物带来体臭 几个排出体臭的方法学起来 治疗体臭没问题

为什么会有体臭?在生活中,很多人的身体都会存在一股异味,那么,你知道存在体臭的原因是什么吗?身体有异味怎么办呢?

1、压力

太大当一个人处在高压、情绪紧绷、肾上腺素发达的情况下,就容易疯狂冒汗。 汗液中有近99%为水分,其余为尿素、盐、氨基酸或乳酸等,能够帮助人体散热调节温度。

其本身没有味道,仅有汗液被皮肤细菌分解时,才会产生臭味。一般正处压力情境下,由大汗腺所分泌的汗液含水量最低,细菌在汗液脂肪及蛋白质的混合物中得以大量繁殖,因此才会形成浓厚的气味。

2、脚汗

有10~15%的人天生双脚容易出汗,导致潮湿的环境成为特定细菌的温床,其会生成如硫化物的难闻气味。

3、贴身衣物不更换

贴身衣物穿了一天,不断吸收身体的汗水而形成异味,尤其很多蕾丝花边的内衣容易储存气味,若不经常清洗,就容易出现臭味。建议选择材质透气的内衣裤,并且养成每天清洁的习惯,才能避免恶臭缠身。

4、爱吃青花菜

常摄取某一食物也容易引起体臭,例如常吃大蒜、洋葱和花椰菜、抱子甘蓝等十字花科的蔬菜,同样含有臭味的化合物-硫,容易让你全身散发恶臭。

体味(体臭)最常见的原因是汗腺异常所致,而这与所吃的食物也有一定关系。研究发现,食用大蒜和洋葱等食物后,其中所含的挥发性硫化物会通过汗水释放,加重体味。美国《医药日报》载文,刊出你想不到的会加重体味的5种食物,本来有体味的人更应慎吃。

1.芦笋。

食用芦笋后,小便会散发出奇怪的气味。研究发现,导致“芦笋尿”的罪魁祸首是芦笋中的硫醇。该物质经过体内消化酶的分解后,会释放出气味较浓的化学物质。

2.咖啡。

咖啡有益醒脑,但也会启动汗腺,使体味增加。此外,咖啡还是一种利尿剂,过多饮用会导致口渴、味觉差,而口腔干燥特别容易导致细菌生长,增加口臭风险。

3.咖喱和孜然。

咖喱和孜然等调味香料可让饭菜更加可口,但是其气味会滞留体内,接连几天都挥之不去,通过毛孔散发。加州大学伯克利分校研究发现,孕妇饮食中若含有强烈气味的咖喱、孜然等食物,新生儿体味也会受到影响。

4.红肉。

红肉吃多了也会加重体味。美国《化学感觉》杂志刊登一项研究发现,与吃肉的参试者相比,不吃肉的参试者体味更具吸引力,更让人愉快。其原因是肉食在消化道中消化更慢,导致呼吸、排汗及排便臭味加重。俄勒冈州立大学研究发现,常吃菠菜和水田芥(西洋菜)等富含叶绿素的蔬菜,有助预防体臭。

5.酒。

偶尔喝点葡萄酒或啤酒也许不会导致体臭。但如果饮酒过多,部分酒精会通过毛孔渗出,加重体味。

如何排出体臭

1、洗澡。

身体有点异味?如果你有时间,不妨洗个澡。体臭是细菌造成的,洗澡能快速消除臭味,尤其要清洗味道最重的部位。别只是用水随便冲冲,要用肥皂或抗菌沐浴露。 洗澡时,重点清洗腋窝和双脚,它们是体味最重的部位。

2、使用非处方止汗剂。

止汗剂有特殊化学成分,可以防止出汗,帮助消除体臭。许多止汗剂的效果能持续一整天,不过你可能需要重复涂抹(特别是做运动后)。 止汗剂和除臭剂不同,它可以止汗,除臭剂只能遮盖异味。 有传言说含铝的止汗剂会引起乳癌或阿尔茨海默症。但是,没有充分的医学证据证明它们之间有联系(或乳癌与对羟基本甲酸酯之间有联系),所以应该可以安全使用。

3、用除臭剂快速遮盖体臭。

出汗对身体很好(除非是出太多汗或有其它严重问题),你不需要完全止汗。出汗有非常实用的功能,那就是帮助身体降温。你可以选择控制出汗,以免在不恰当的时候出汗。除臭剂能遮盖体味,或完全消除体味,但不会妨碍出汗。 有的除臭剂效果比较持久。如果你只想迅速解决体臭问题,可以用手边有的任何除臭剂。想保持清新久一些?考虑买质量好的除臭剂。

4、用过氧化氢混合液。

如果手边没有除臭剂或止汗剂,不妨将1茶匙3%过氧化氢和1杯水混在一起。 把它们拌匀,用毛巾蘸少许擦拭腋窝,减少体臭。

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