今日要闻
现在工作应酬多，工作压力大，很多人经常喝酒，甚至成瘾，最后导致身体出了问题，当身体出现提示时，一定要注意！千万别耽误了治疗。
虽说“无酒不成席”，同时，酒也是“穿肠毒药”，过量饮酒带来的危害也不少。每年不知有多少人因喝酒造成了意外，多少人把命断送在这酩酊酣热之际，多少健康消失在瓶罐之间。“饮酒过量，最受伤的莫过于肝脏。”瞿瑶教授指出：“酒最核心的化学物质是酒精（即乙醇），常说的醉酒，实际是酒精中毒。因为酒精入体内90％以上是通过肝脏代谢的，其代谢产物及它所引起的肝细胞代谢紊乱。
是导致酒精性肝损伤的主要原因。据研究，正常人平均每日饮 40 克～ 80 克酒精， 10 年即可出现酒精性肝病，如平均每日 160 克， 8 ～ 10 年就可发生肝硬化，这是多么耸人听闻的数字啊！”那么如何判断肝硬化风险？1，明显出血倾向。近期不仅齿龈出血、鼻衄，皮肤黏膜也出现出血点，注射针刺部位出现瘀斑；2，肝硬化恶化征兆高度腹胀，以夜间为重，引起坐卧不安，彻夜难眠，气短发憋。
如何减少酒精对身体造成的伤害呢？虽知酒伤身，但是因为工作或者其他需要，有不得不喝。应该怎么办呢？1，喝酒前先喝一杯牛奶。牛奶可以护胃，而且一定程度上可以补充能量，让自己的整个生理系统都能大大增强酒精的接受力。2，喝酒的时候要多喝汤或者水。喝汤或者喝水可以大大降低血液中的酒精溶度从而达到降低喝醉的几率，而且一定程度可以利尿，从而使体内的酒精尽快通过尿液排出。
3， 辣木籽中含有的维生素C、维生素E、以及一些氧化活性的成分对肝脏细胞有保护作用，延缓其衰老，增强肝脏功能，还可促使肝脏对酒精的分解，有一定解酒作用。人在饮酒之后，经过胃肠道的吸收，酒精会大量的聚集在血液中，其浓度达到一定的值之后便会出先酒醉的症状，而血液中的酒精主要是通过肝脏解毒作用来代谢。辣木籽原产于印度。
辣木最主要营养成分为维生素A、B、B1、B2、B3、C、E、高蛋白质、高纤维。且亦含有六种矿物元素（钙、镁、磷、钾、钠、硫），五种微量元素（锌、铜、铁、锰、硒），及十一种氨基酸（其中八种为身体无法自行合成的必需氨基酸）。氨基酸是活化细胞，增强免疫力，强化[性·能·力]的重要元素。辣木籽还有降低血糖、改善睡眠、清肠及促进新陈代谢功能。
服用方法，在喝酒前15分钟吃辣木籽2~3粒，较不易醉，酒量增加2~3倍，醉酒也不会宿醉。宿醉后让胃不再难受醉酒后最让人难受的莫过于呕吐后的胃和第二天早上的头疼。除非是非常好的酒，头疼才会让人太难受。辣木籽内含有的一种活性成分，可以有效针对酒精保护胃部而且加快酒精散发。这样让醉酒带来的"灾难"降到最低。有人做过试验，食用辣木籽后再喝酒会让酒量有所增加，同时醉酒后不再难受。
但再怎么保护，酒还是会伤身的，建议喝酒还是适量。用法如下: 喝酒前30~15分钟，食用辣木籽4~5粒，直接嚼碎吞服，同时饮水约300毫升。
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