今日要闻
吴大爷生活在一个小山村，今年86岁高寿的他走路还很稳当，走路不用人扶，且耳不聋，眼不花。据吴大爷的大女儿介绍，吴大爷其实一位中医，附近很多想看中医的人都是来找吴大爷，现在虽然年纪大了，但有人来，吴大爷也还是亲自开药。
对于吴大爷年纪这么大了，身体还硬朗，不管是附近的人还是来看病的人都非常好奇，而每每有人问及长寿的秘诀，吴大爷都笑呵呵的说，血管通畅很关键。
为什么血管通畅的人长寿？
血管是维持人体正常运转的必要通道，是给生命提供给养的重要器官，人体每6.5平方厘米的皮肤上就分布着约6米长的血管，血管布满了我们身体的每个部位。好的血管富有活力，血管口径大、管壁光滑、柔软、弹性好，输送血液的能力也强，供应给心脏、脑部等部位的血液才充足。
作为血液流通的管道，血管就像水管一样，如果不常疏通，里面的垃圾，如血液中的胆固醇、甘油三酯等，不及时清理，就会在血管壁上越积越多，久而久之会使得血管壁弹力下降，通透性变得差，一旦血管老化拥堵，血液在血管中流动受阻，使得一些重要器官缺血、缺氧，轻则引起疾病，重则致死。当动脉血管堵塞75%以上时，即可引起胸闷、气短、头晕、头痛等不适症状。即使血管只堵20%~50%，动脉硬化的斑块有时也会突然破裂形成血栓，阻塞血管，导致中风、心肌梗死等。
如何养血管，防止血管堵塞？
疏通血管中医古方：姬松茸+芦笋+枸杞子
取姬松茸20g、芦笋20g、枸杞子10g，洗净后用文火煎煮35分钟，取出汤水放入2g的蜂蜜，每天饮用3次。如果觉得煎熬太麻烦，也可以喝这些食材的发酵液，如姬松茸芦笋益生菌饮品。现代药理研究发现，用药食同源性中药材和共生益生菌发酵后，更适合现代人的肠胃，20g的酵液顶10斤食物的作用。
芦笋
芦笋中含有芦丁、天门冬酰胺、榭皮黄酮等物质，具有降低毛细血管脆性，扩张冠状动脉、增加冠状动脉血流量、抗血凝固等作用。
早在两千年前《神农本草经》上已将芦笋列为“上品之上”，称久服轻身益气延年。经常食用对心血管病、血管硬化、心脏病、高血压、心率过速、疲劳症、水肿等病症有一定的疗效。
姬松茸
姬松茸对血管主要药用成分是核酸、亚油酸，它们对抑制过氧化脂质及胆固醇的生成有很好的作用，还能有效清理人体血液中的垃圾，扩张血管，改善血流，降低胆固醇的含量和血液黏稠度、预防脑中风、动脉粥样硬化和脑血栓等。
枸杞
枸杞子富含丰富的亚油酸、亚麻酸、油酸、维生素E、胡萝卜素等生物活性物质，研究发现，枸杞子具有软化血管、降低血管胆固醇，防止动脉粥样硬化的作用，常吃枸杞对于心脑血管疾病有预防以及辅助治疗的作用。
您可能敢兴趣
声明: 凡注明为其他媒体来源的信息，均为转载自其他媒体，转载并不代表本网赞同其观点，也不代表本网对其真实性负责。如系原创文章，转载请注明出处; 您若对该稿件内容有任何疑问或质疑，请即联系，本网将迅速给您回应并做处理。邮箱：mail@laishu.com
为您推荐
校园贷再曝乱象这到底是什么情况,了解最新消息?
2018-04-15 21:34
8月分手魔咒：不平衡的爱情注定走不远
2018-08-21 11:37
饮食提醒切记红薯的“死对头”
2018-02-21 03:39
红唇族加烟酒 罹癌增123倍 医师告诉你危害不只这些...
2019-11-06 17:37
秋葵，生菜
2020-01-27 07:42:15
滑坡毁百年铁轨 怎么回事
2019-02-02 05:46
解读改善你的饮食的3款创新菜肴
2018-02-25 03:39
李湘为女儿庆生 一家人真是太有爱了
2019-01-25 19:26
生完二胎后首露脸!福原爱瘦14公斤身材纤细
2019-07-27 12:32
2018CBME孕婴童展益生碱奏响全球备孕最强音
2018-08-01 13:46
月经不调饮食来调
2018-04-01 10:37
粗盐热敷4个部位治好4大顽疾可惜很少有人会用
2019-03-05 22:46
讨厌金牛座的人 是因为不懂金牛座 他们其实和你想像中的不同
2019-07-02 16:13
他才出生四天，四肢黑到要截肢、一碰就可能死亡！这一切只因爸妈一个无知的决定…
2018-02-17 12:45
石家庄现天价板面 为何如此天价 哪些人来吃
2019-02-02 04:47
统一西武双狮联名活动 日职传奇球星东尾修开球
2019-07-15 21:31
街头最红三大台式水果茶!!斗分量斗特色斗选择
2018-05-13 22:37
9个月婴儿如何进行认知能力训练
2018-02-15 01:00
最会伤人、伤人至深的十二星座排行榜 人必有一死 死于天蝎或死于水瓶
2018-05-03 06:34
对现任够深情 对前任够狠心的星座 第一名：金牛座
2019-07-08 16:18
滴滴顺风车回归 具体何时能归 消费者：等你回归
2019-04-15 20:39
从“出汗多”看体质？谨记养生方法，值得收藏！-今日头条(www.toutiao.com)
2018-01-11 23:45
备孕 你知道备什么吗？
2018-09-05 09:51
宝宝颅内出血、脑死亡竟是因为掉床 孩子坠床后万不可做错这3件事…
2018-10-16 12:57
日职／令和的怪物石垣岛初上陆 专属商品卖翻天
2020-09-17 12:51:25
新光三越彩虹市集改装结集60家餐厅品牌这5家人气超旺
2018-05-11 12:39
蝉联七年癌症死因第一名！预防大肠癌吃两物：越浓稠越抗癌，日本人爱吃、不想得癌更要吃｜每日健康 Health
2019-03-21 21:53
每日排尿1500CC. 与尿路结石说再见
2019-10-25 18:35
原来这个八卦卦序的原理是这样的 其背后隐藏高深的宇宙奥秘
2018-05-10 04:36
只不过用硬币刮“这里”，不到3天！！五脏六腑的毒素竟然全排光了！便秘没了、气色也好了！效果太惊人。。。
2018-01-27 16:45
今日要闻
Dr. Martens联名X-GIRL释出霸气厚底系列！音乐人、潮流人都该来一双
真的来了！GD亲晒PEACEMINUSONE x Nike AF 1，白色“Para-Noise 2.0”超欠买！
adidas推出城市Online Run！王阳明、雷理莎脚踩Supernova、Boston 9限定鞋畅跑信义区
德国鞋履品牌Trippen秋冬新入荷！经典&创新任你选！
阿部千登势再推神作！sacai x Nike Vaporwaffle联名释出，四款新色攻陷你的荷包！
还有机会入手！Off-White x Air Jordan 5“色违”版本联名鞋即将开卖
Joel Embiid首代签名篮球鞋“UA Embiid One”台湾正式发售
Dr. Martens经典再进化！Heritage Distortion系列“双黄线”震撼登陆
