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早上起床后发现“手指肿胀”是怎么一回事！？

2018-01-03 23:50 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 早上起床后发现“手指肿胀”是怎么一回事！？

1、手指肿胀的原因

1.1、炎热的天气：炎热会使血管扩张，让更多热量从皮肤中流失，以保持体温不会升高。这时血管内的一些体液也会流向软组织，从而引起浮肿。

1.2、摄入过多盐分：餐馆中的菜肴、买来的零食、任何油炸食品中都含有大量盐分，造成水分在体内滞留，引起了浮肿。

早上起床后发现“手指肿胀”是怎么一回事！？

1.3、骨关节炎：如果手指关节出现肿大，这可能是骨关节炎的症状之一。这种病症是由于关节处的软骨退行性变而引起的，多见于中老年人和肥胖者。

1.4、腕管综合症：由前臂向手掌运行的神经在手腕部位受压，引发了手部肿胀无力，这就是腕管综合症。同时还伴随着疼痛、灼热、刺痛和麻木。

1.5、淋巴水肿：淋巴液将人体废料、细菌和病毒排出体外，当淋巴液无法充分排出时，会引起淋巴水肿，导致肢体肿胀。这时手指、脚趾和上下肢均会发肿。

1.6、雷诺氏病：雷诺氏病指的是血管动脉收缩而引起的肢端动脉阵发性痉挛，通常是由寒冷的天气或压力而触发的。由于动脉收缩而引起了血流减少，导致手指冰冷麻木。当温度回暖或压力消失时血液循环恢复正常，这时肿胀就会出现。这种病症较为常见，女性多发于男性。

2、治疗手指肿胀的运动

2.1、握拳：每天清晨起床之前，在床上进行握拳动作，速度不宜过快，但握时应用力握紧，每天做50-100次。

2.2、分开手指：起床之前做此动作，和握拳交替练习，每天做50-100次。

早上起床后发现“手指肿胀”是怎么一回事！？

2.3、双手温水浴：起床后可将双手浸泡温水20分钟，水温保持在50℃左右。

2.4、腕关节屈伸练习：起床后活动腕关节，一般次数不应过多，30次左右即可。

3、手指肿胀小偏方

药材：红花+艾叶+麻黄，各三分之一等分，一次购买大约10元（约合台币46元）就够了。

功效：消肿止痛、却风除湿、活血化瘀、柔软关节等作用。可以用于修手印时治疗手指僵硬难以结印或者结印不到位，疼痛肿胀等症。也可以用于风湿、关节炎、外伤等引起的关节僵硬肿大疼痛等。

用法：各取等量一小把，合计大约一小茶杯，放入小洗手盆内，加开水冲泡(用水直接煮沸效果更好)。

手放于盆上熏蒸，盆口、手上盖毛巾保温，可持续时间更长，等水温适中时在药水内直接泡手。

水温凉时可再加少许开水继续泡。每次最少30分钟。立刻见效。

注意：只试用过外用，未用过

4、早上起床手指肿是怎么回事

1、人一旦缺乏蛋白质，就会浮肿，早上起床手指肿蛋白质严重缺乏时，组织会明显胀大，使整个身体水肿。有人傍晚时脚踝肿得特别厉害，早晨脸部及双手则有明显的浮肿，眼睑也会松弛。

2、可能是晚上吃得晚饭多的原因。由于晚上饭多或喝得水多，以至于细胞太饱，所以早上起床就感觉手指肿胀，不能握成拳状。

早上起床后发现“手指肿胀”是怎么一回事！？

3、如果手指总是发麻，那可能是血管堵塞，血流不畅，要去检查是不是高血脂之类的心脑血管病。

5、早上起床手指肿怎么办

1、营养不良性水肿，营养障碍会使血浆自蛋白降低而出现水肿，加强营养，采取低盐饮食。

2、注意休息，夜间经休息后，水肿可减轻或吸收消失，尽量多取卧位。

3、如果是手部微血管循环有障碍所致，可以多按摩手部，多运动就好。

4、可以用50%硫酸镁湿热敷，每次30分钟，效果不错。

5、采用理疗效果较好，热疗、按摩等。

6、如果手指总是发麻，那可能是血管堵塞，血流不畅，要去检查是不是高血脂、高凝状态、血管堵塞之类的心脑血管病。

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