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一个人说病就病,说倒就倒。难道一个人就会毫无征兆地生病了?实际上,任何疾病的发生发展都有一个过程的,如果你细心点,那么有可能预防疾病的发生。人的身体要是出现什么问题前,一般都会给你来点提示的,所以说,以后身体出现征兆,就要小心了,因为那可能是大病要来临了。
身体如果出现6大征兆,那么就要引起重视了,不要等到疾病来临了。
一、腿肚子酸痛、胸痛、气短、咳血
这些是危险的腿部血栓形成前兆。久坐之后最易发生,手术之后长时间卧床,也会出现这种症状。人人都可能得这种病,坐卧时间久了,血液淤积在腿部,腿部出现血栓,小腿肚子肿疼,此时如果突然出现胸痛或者气短,说明血栓可能已经脱落并通过血液进入肺部。那可是万分危险,要立刻去医院。
二、尿血但无痛感
如果发现尿中有血,即便没有痛感也要去医院。尿血的常见原因有肾结石、膀胱或者前列腺感染。严重的可能是肾脏、输尿管、膀胱、前列腺等部位发生癌变,当病灶很小,也就是能治的时候,病人通常是没有痛感的。因此,发现尿血就要尽早就医。
三、胳膊、腿麻木、刺痛,精神紊乱、晕眩,说话打颤、语无伦次
尤其是面部或者身体一侧出现上述情况,就可能是中风,也就是脑卒中的前兆,预示向大脑供氧的动脉堵塞或者破裂。如果是大动脉出问题,大脑中很大一部分就会受到影响,进而导致半身麻痹,同时失去讲话等功能。如果是小血管出问题,胳膊或腿会麻木。出现上述症状应立刻就医。一般说来,血栓发生三小时内是治疗的最佳时机。
四、胸部疼,胳膊、两颚、颈部疼痛,突发冷汗、极度虚弱、恶心、呕吐、晕眩或者气短
这是心脏病发作的前兆。另外,有些病人会出现“无痛”心脏病,其最关键的前兆是:突发晕眩、心跳加剧、气短、恶心、呕吐、冒冷汗。如果身体出现上述某些症状,要第一时间打120急救。病人口中可含一片阿司匹林或硝酸甘油,以防心脏病发作时心肌受到损伤。
五、哮喘不好也不坏
时往往伴随喘息或者呼吸困难。如果症状不消退,也不恶化,就应该去看急诊。如果哮喘发作不治疗,有可能出现严重的胸肌疲劳,甚至导致死亡。
六、抑郁
有些人抑郁的时候不寻求帮助,因为他们怕别人认为他们神经不正常。实际上,他们大脑中的化学物质已经失去平衡。这也是一种疾病。抑郁症包括悲伤、疲劳、冷漠、焦虑、睡眠习惯改变、没有食欲。出现这些症状,需要尽早重视并进行相应治疗。
为了避免这些疾病的发生,平常要多注意养生,保养好自己的身体,不要疾病有机会入侵身体,今天,小编给大家介绍下几个养生方法吧,希望每个朋友都能把身体养好。
一、热水泡脚
古人有“热水泡脚,赛吃人参”的说法。人的足部是距离心脏最远的器官,最易受到寒邪侵袭。俗话说:“寒从脚下起、人老脚先衰。”脚是足三阴之始,足三阳之终,有6条经络起于足部,双脚分布66个穴位,占全身穴位的10%。这些穴位分别对应人体五脏六腑。刺激足底穴位,通过经络互相影响,疏通经络气血,调理脏腑、益气化瘀、滋补元气、壮腰强筋、祛病驱邪、促进新陈代谢,达到防病治病,延缓衰老的保健效果。
现代医学认为脚是人体的“第二心脏”,脚底有成千上万个末梢神经与人体各个脏器的健康密切相关。坚持用热水泡脚,可驱散寒气,温暖全身,促进周身血液循环,还具有改善心脏血管功能,消除疲劳,健脑强身的功效。
对于忙碌的都市人,每天花半个小时泡脚,给身体放松。不要小看这半个小时,只要天天坚持,往往能收到事半功倍的保健效果。
二、食疗养生
食疗就要说到薏米了。薏米能降低血脂及血糖,促进新陈代谢,有利尿作用,有效改善水肿现象,而且薏仁热量比较低,多吃也不怕胖。而且薏仁含有丰富的水溶性纤维,可以改善便秘,清除体内堆积毒素。
食谱一:薏米红豆粥
材料:薏米10克、红豆20克、芡实5克、枸杞2克
做法:将薏米、红豆等洗净,红豆、薏米要提前浸泡1小时,然后将所有材料盛入炖盅,放入适量的水,文火炖3小时,根据个人口味加入冰糖,即可食用。
食谱二:薏米南瓜粥
材料:南瓜40克、大米40克、薏仁15克、枸杞5克、清水、冰糖。
做法:1.大米、薏米提前浸泡5小时备用。南瓜去皮切小丁。
2.锅中水烧开,放进大米和薏仁,大火煮沸,再改小火慢煮1小时。
3.然后放进南瓜丁,煮熟至粥稍有黄色,放糖关火。
三、针灸
针灸是一种中国特有的治疗疾病的手段。它是一种“从外治内”的治疗方法。是通过经络、腧穴的作用,以及应用一定的手法,来治疗全身疾病的。在临床上按中医的诊疗方法诊断出病因,找出疾病的关键,辨别疾病的性质,确定病变属于哪一经脉,哪一脏腑,辨明它是属于表里、寒热、虚实中那一类型,做出诊断。然后进行相应的配穴处方,进行治疗。以通经脉,调气血,使阴阳归于相对平衡,使脏腑功能趋于调和,从而达到防治疾病的目的。
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