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有之，妈妈们也是非常希望能够祛斑重返美丽的。那么日常可以食用哪些食物抗皱祛斑呢？
生姜洗干净，去掉皮，切成片状。
将蜂蜜和生姜倒入一个可以密封的罐子里，搅拌均匀，再将切好的生姜薄片放到里面，将罐子密封两天。
开盖后将脸洗干净，然后把生姜片放在脸上有斑驳的地方，10-15分钟后取出就可以。
效果：生姜+蜂蜜可以促进皮肤新陈代谢，淡化黑色素，美白皮肤。
祛斑原理：湿气太重会影响身体正常的新陈代谢，废物无法排除，黑色素积淀，所以会加速雀斑形成；而生姜是日常的调料，可以将体内的湿气逼出来。蜂蜜中含有数量惊人的抗氧化剂，能清除体内的垃圾-氧自由基，达到抗癌，防衰老的作用。所以蜂蜜涂抹于皮肤上，能起到滋润和营养作用，使皮肤细腻、光滑、富有弹性。
因为体内寒湿重，表现在脸上是肤色晦暗、眼眶暗黑、眼泡浮肿、皮肤过敏、毛孔粗大、冒痘痘、雀斑加重等症状。所以，除了生姜蜂蜜大家还可以尝试通过祛湿来达到美白肌肤的目的哦。
祛湿可以美白是因为水湿内停，致使气血运行不畅，气血不足，影响皮肤的新陈代谢和毒素的排出，皮肤就会发黑、枯黄，容易生斑。所以通过祛湿可以美白肌肤，让您容颜焕发！
薏米又叫：薏苡仁、六谷子，是日常生活中常见的一种粗粮，健脾祛湿效果尤其好，《神农本草经》将其列为上品祛湿佳品。
食材：薏米10g、红豆20g、芡实5g、枸杞2g
做法：
提前将薏米和红豆、芡实、枸杞洗干净
薏米红豆比较硬，用温开水泡上三四个钟头，这样泡过的薏米红豆就好煮多了。
开始煮的时候，你要在锅内加入足量的水。因为这个粥的主要精华就在汤里边。
第一次水开之后，将火关掉，让薏米红豆等在锅内闷上半个小时左右
然后再开火，滚上一会儿，再关火
过半个小时，薏米红豆粥就煮好了。
为了更好的效果，可以根据自己的身体情况，添加其它的材料。
功效：美白肌肤
薏米因富含蛋白质，可以协助消除班点，使肌肤较白皙，若长期饮用，还可以达到滋润肌肤的功效!
山药茨实薏米汤
用料：
怀山药15克，芡实15克，炒薏米15克，炒扁豆15克，北芪12克，白术10克，猪排骨200克。
1、将生薏米用锅炒至微黄（祛除寒性）；
2、将怀山药和扁豆提前用冷水浸泡2小时；
3、猪排骨洗净血污并斩件
4、芡实、北芪、白术用清水洗净，然后将全部用料放进汤煲内
4、用中火煲1个半小时，调味即可。
上面的做法中，第一步的炒薏米，是用于脾胃虚寒的人的，要特别注意，不要偷懒哦。而且它是性寒的，所以对于脾胃虚寒的人来说，炒制过后的薏米性平，就不会太寒了。
结语：
你身边有没有被这个问题困扰的人？
如果你的身边有人也有这个烦恼的可以试试以上的方法哦。
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