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妈妈的“脚后跟”裂开疼痛难忍,邻居推荐一个简单的方法治好&中医四大验方让你告别“足跟痛”!很棒!

2018-01-07 00:55 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 妈妈的“脚后跟”裂开疼痛难忍,邻居推荐一个简单的方法治好&中医四大验方让你告别“足跟痛”!很棒!

又到了换季的时候,很多人都会出现脚后跟开裂的情况,痛苦难忍,脚后跟开裂,也叫做“皲裂”,开裂的部位犹如小孩的嘴,里面的肉是鲜红的,稍微动下就钻心的疼。

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脚后跟开裂的原因有哪些?

1.天气因素,天气变冷,血液循环差,皮肤弹性降低就容易开裂。

2.缺少维生素A,维生素E。

3.新陈代谢紊乱。

4.生理性衰老。

5.皮肤油脂分泌减少。

如何防止脚后跟开裂?

1.多喝水,并且加强局部湿度。

2.保持局部湿度。

3.保持一定皮肤油脂。鞋子要合脚,冬天可以穿里面有绒毛的鞋子,这样可以提高温度同时保持湿度,脚上的油脂分泌少,可以适量涂点护肤品,使用含油脂高的,做到这些,基本上能防止脚后跟开裂。

如果脚后跟已经开裂了怎么办?

1.洗脚的时候,用热水好好的泡一下,可以加点醋在热水中,泡个十分钟,每天泡三次,将老皮轻轻搓掉。

2.擦干脚后涂上含油比较高的护肤品用保鲜膜将脚后跟包好,穿上一双紧袜,没满24小时不要脱。基本上一次就能好,如果不行,再来一次,直到愈合,方法很简单,百试不爽。

还有几个家中常见的东西效果也非常好。

1.剩茶水,用剩茶水泡脚十分钟,坚持10天,效果显著。

2.维生素E,将维生素E丸用针扎破,将油挤到开裂处,效果很好。

3.面粉合成面块,往脚后跟上搓,用塑料膜包好,很有效。除了这些,还可以配合一些小工具,效果更加显著。

为什么会脚后跟疼?“中医四大方法”帮助你“告别足跟痛”!

脚后跟疼又称“足跟痛”,是中老年人的一种常见病,尤以女性为多见。那么,什么是脚后跟疼?为什么会脚后跟疼?

什么是脚后跟疼?

脚后跟痛又称“足跟痛”,疼痛部位多为足跟一侧或两侧,不红不肿。常表现为早晨起床落地的第一、二步最痛,走几步后便可逐渐缓解。

为什么会脚后跟疼?

中医学认为,足跟痛多属肝肾阴虚、痰湿、血热等因所致。肝主筋、肾主骨,肝肾亏虚,筋骨失养,复感风寒湿邪或慢性劳损便导致经络瘀滞,气血运行受阻,使筋骨肌肉失养而发病。

除此之外, 跟骨骨刺、足底跖腱膜炎以及足底脂肪垫萎缩也可引起足跟痛,如果是非病理性的足跟痛,建议采用中药方治疗,不损伤皮肤、且无毒副作用

中医四大验方让你告别“足跟痛”!

1、中药泡洗方

组成:透骨草、伸筋草、威灵仙、寻骨草、桃仁、当归、白芥子、牛膝、皂角刺、没药、玄胡、红花各30克。

用法:上药纱布包裹。用水3500毫升浸泡30分钟,上火煮开,改用小火10分钟。取出药包,用药水趁热浸泡足部,早中晚各1次。

用后药包和药水均保留可反复加热后使用2~3天,再次使用时将药包放入,适量加水,以前法再次煎煮。两周为1个疗程。轻者1个疗程即肿消痛止,重者坚持用药2~3个疗程。

2、食疗方

组成:鸡肉50克,羊肉50克,淫羊藿9克,枸杞子15克,黑豆60克,红枣5枚。

用法:鸡羊肉洗净切块,与其他药物放入陶瓷锅吗、内,加清水适量,小火煮2小时,至鸡、羊肉烂熟为度,调味即可。

上药分为两天食用,每日早晚各1次。此方对伴有糖尿病者尤宜。

3、醋盐泡洗方

组成:陈醋500毫升,食盐100克。

用法:将醋和盐混合,加水至60℃(注:糖尿病患者可由家人代试或用体温计测水温,避免烫伤)。趁温热浸泡患脚,水凉为止。

每日1~2次,1周为1个疗程。1周换药1次,可持续1个月。

4、药垫方

组成:白芷、制草乌、防风各100克,冰片0.5克。用法:将上药分别研细末,混匀。用布做成与足部大小相应的布袋,将上药分成两份,分别装入布袋内,缝好封口,制成药垫。

把药垫放入鞋底后部,每周更换1次。

除了以上4个治脚跟痛的方法外,还要尽量避免穿薄底布鞋,脚跟痛的时候可在足跟部用厚的软垫保护,以减轻局部摩擦、损伤,另外经常做脚底蹬踏动作,可以增强跖腱膜的张力、加强其抗劳损的能力、减轻局部炎症。

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