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更为奇特的是其中一些穴位,具有一些特殊的功用:消炎、消气、排毒、清火,如果我们掌握了这些穴位及其特殊功用,经常灸一灸,按一按,会大大减少病痛!
消炎穴
1F液门穴
液门穴,有降浊升清的作用,是一个消炎的药库,如果我们能善用它,很多疾病能当下见效。
有时人体表现的上火,并不完全是人体火多了,或者说水少了,很多时候,是液体循行的道路不通畅了,有堵塞了,表现在堵塞的局部有病痛了,这时要想办法疏通液体循行的道路,液门穴当仁不让。
方法:我们可以用艾灸、按压的方法刺激液门穴,都会有效的,不少上火的症状当下能完全消失。
2F照海穴
咽喉部痒痛,有时还伴有干咳、干呕的症状,西医上称为“梅核气”。
慢性咽炎的人,消炎药物无法进入粘膜深层,吃药无效......
空调吹久了,咽喉肿大、发炎、发烧……
按摁住足部的照海穴,并闭着嘴,不要说话。一会儿,会感觉嘴里津液,慢慢吞咽下去,这样几次后,可去除不适
方法:这时你可以按摩照海(和天突穴),可以消炎护嗓。每次指尖掐照海穴 3~5 分钟,天天不拘时候次数。天突穴可用指腹随时按揉,局部有酸胀感便可。
3F丘墟穴
丘墟穴是胆经的原穴,正好位于足底反射区的上身淋巴反射区,主要消除上身的各种炎症。
丘墟穴专门治疗各种上火之症,也就是西医所说的发炎症状,比如牙痛发炎、眼睛红肿发炎、嗓子发炎、咽喉肿痛,头痛和乳房痛的炎症,跟它就更有关系了。
方法:此时就可以刺激丘墟穴,帮助缓解炎症。
消气穴
1F太冲穴
按脚面对于爱生闷气、焦虑、心烦意乱的人,可按摩脚面,能快速让人神清气爽、心平气和。
这是因为,此处是太冲穴的所在位置,为人体足厥阴肝经上的重要穴道之一,又称“消气穴”。
方法:用拇指指腹用力按揉两侧穴位,使局部产生较强的酸胀感,每次按揉 3~5 分钟。
2F劳宫穴
劳宫穴的所在位置,属于手厥阴心包经,心包经对心脏起著保护作用,按摩劳宫穴可起到静心宁神、镇定醒脑的作用。
当工作压力大、身心疲惫时,也可按摩掌心,能加快血液循环,消除疲劳。
方法:快发火时,抠手心人在快要发火时,可轻握拳头,用中指抠自己的掌心处 1~2 分钟,能起到清心火的作用。
3F百会穴
情绪激动,按头顶如果感觉自己情绪开始激动,出现头痛、头晕、胸闷、失眠等情况时,不妨坐下来按揉一下头顶,在“源头”上把“气”放掉。
方法:头顶有一个重要穴位即百会穴,用双手指按压 7 秒再松手,连续 7 次,可缓解症状,提神醒脑。
排毒穴
1F涌泉穴 排肾毒
如果你下颌长痘,容易疲倦,都是因为肾脏体内积累毒素的表现。
涌泉穴是人体最低的穴位,如果人体是一幢大楼,这个穴位就是排污下水管道的出口,经常按揉它,排毒效果明显。
方法:这个穴位比较敏感,不要用太大的力度,稍有感觉即可,以边按边揉为佳,持续 5 分钟左右即可。
2F太冲穴 排肝毒
肝脏毒素积累过多,会出现偏头痛,脸部的两侧长痘痘,还会出现痛经。
因为脸部两侧以及小腹,是肝经和它的搭档胆经的领域,一旦肝的排毒不畅快,自己的后院就会先着火。
并且肝脏是体内调控情绪的脏器,一旦肝内的毒不能及时排出,阻塞气的运行,就会产生明显的不良情绪。
方法:用拇指按揉太冲穴 3~5 分钟,感觉轻微酸胀即可。不要用太大的力气,两只手交替按压。
3F商丘穴 排脾毒
脾脏有毒时,面部会出现色斑,而且白带过多,身上会积累脂。同时,口气会比较明显,唇周长痘或溃疡。
方法:用手指按揉商丘穴,保持酸重感即可,每次 3 分钟左右,两手交替做。
4F少府穴 排心毒
容易失眠,心悸,而且心火旺盛成为火毒时,额头就会长出痘痘。心脏内出现瘀血也是一种毒素,轻一些的是胸闷,重一些的则会出现刺痛。
方法:少府穴,握拳时小指与无名指指端之间。按压这个穴位不妨用些力,左右手交替。
5F合谷穴 排肺毒
肺部有毒的表现之一就是出现便秘现象。而且中医认为皮肤是否润泽、白皙,都要依靠肺的功能良好。
当肺中毒素比较多时,毒素会随着肺的作用沉积到皮肤上,皮肤呈銹色,晦暗。
方法:有利肺脏的穴位是合谷穴,可以用拇指和食指捏住这个部位,用力按压。
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