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如何消除脸上细纹,怎样美白加瘦身 揉揉按按全搞定!

导读: 每天美白瘦身除细纹?中医教你5分钟揉揉按按全搞定!

阿噗总听吃瓜仙女们抱怨:做个女孩子real太累心了,美白、瘦身、护肤、养生...每天都有一大堆固定套路要完成。

可其实做仙女并没有那么难呢!阿噗今天就教大家一套按揉小方法,每天只需5分钟,轻松变美全搞定!

【 轻抚眉心印堂穴 】

印堂是个经脉之外的奇穴,有炒鸡好的安神作用,轻轻抚摸有助睡眠。

每天晚上临睡前的面部保养功课中,不妨用润肤乳再配上这个手法,如果平时有睡眠问题,则可以有意识地多做一下。

穴位位置:两眉中点即为印堂穴

操作方法:先在眉心印堂穴处轻轻抚摸,做划圆圈状,越轻越好,越慢越好,大约三五分钟后,倦意就慢慢袭来啦。

= 排毒养颜 =

【 自上而下通胃经 】

通胃经可以助消化、促吸收、排毒养颜,让你做一个内外兼修的真美人儿。

这个方法没有时间限制可以随便做,最好与补脾经一起做,一边健脾,一边通胃,脾胃调和,气血通畅,但要注意两个方法的操作方向不同哦。

穴位位置:小腿正面的胫骨外侧边缘,自上而下的一条直线 (胃经)。

操作方法:沿小腿正面胃经,自“足三里穴”向下“下巨虚穴”,自上而下,依次点揉,每侧5~10遍,约3~5分钟。遇到明显酸痛处停留片刻,用力点10~15秒。

= 健脾瘦身 =

【 自下而上补脾经 】

工作忙起来缺少运动的有木有, 饮食不规律、经常没有胃口的有木有,越来越疲倦却越来越丰满的有木有....这些都是脾虚的表现。

而通过按摩补脾经,可以健脾化湿、益气养血,让你忙里偷闲, 取得饿瘦减瘦不如“补”瘦的效果。

穴位位置:小腿内侧的胫骨后缘,从内踝上三寸(三阴交穴) 到膝关节内下方(阴陵泉穴)。

操作方法:沿小腿内侧胫骨后缘,自下而上,依次点揉,遇明显酸胀感处可多点揉一会,每侧 5-10遍,约3~5分钟。

= 祛斑美白 =

【 点揉虎口合谷穴 】

中医认为肝主疏泄,调畅情志, 使气血运行通畅,如果肝郁则情志不舒,气血不畅,容易形成斑。

所以,我们就要找到有舒肝理气作用的穴位,而合谷是效果最明显的穴位,古人总结为“面口合谷收”,近代更有人把它称为“美白穴”。

穴位位置:在手掌虎口处,拇指食指自然分开,在第二掌骨的中点边缘处。

操作方法:将一手拇指指尖按压 于另一手的合谷穴,先点下去, 感觉有酸胀感后再原地揉动 2~3分钟。

其他美白的方法

美白方法1.要睡觉的时候,拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来,一个月您的脸就会白嫩。   

美白方法2.睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后,敷在脸上20分钟,每周3次,您的皮肤会有想不到的水亮清透喔!!   

美白方法3.每天起床喝2杯水,其中一杯加些盐巴,可以清肠胃。   

美白方法4.出门前一定要擦隔离霜及防晒乳,回到家记得要马上卸妆。   

美白方法5.先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小喔。   

美白方法6.一定要多喝水不熬夜,少吃油炸类的东西,保持皮肤清洁。   

美白方法7.每晚洗完脸后,将养乐多倒在化妆棉上,直接敷在两颊,甚至连额头、下巴 也可顺便敷上,不但去斑兼美白,因每次用量大约只有六分之一瓶的养乐多。   

美白方法8.晚上少喝水,白天多喝水,睡前敷水亮面膜;多吃水果,不喝酒不抽烟不熬夜,保证水亮。   

美白方法9.首先用冷茶包敷眼五分钟,接着做一个类似瑜珈的动作,这个动作是先盘腿,再将手举高后往前趴下,保持这个姿势约十分钟。这个动作一开始不容易做 到十分钟,要一段时间的练习,但是效果真的很好。   

美白方法10.市售的纯水一瓶(600cc)不到台币20元,只要一周用纯水洗脸3-4次,并经常以化妆绵沾纯水敷面,脸脸自然而然的漂漂喔!!

= 击退细纹 =

【 压抹眼角瞳子髎 】

瞳子髎穴是眼角细纹的缘头,“细纹反击战”就从这里开始吧!

这个穴位有行气活血、滋润眼周、改善循环、减退细纹的功效。操作时可以配合一点眼霜使用, 将抹的动作改为自前向后的轻压,或轻拍。

穴位位置:外侧眼角旁,有一个小小凹陷的地方。

操作方法:以中指指腹轻轻压住瞳子穴,可以反复压几下,然后向后(即太阳穴的方向)轻抹,注意同时要用另外一手指腹紧压住眼眶下缘的皮肤, 不可使眼周皮肤来回移动。

消除脸部细纹的其他方法

1、消除额头部位的小细纹

  美眉们如果经常性地抬头、皱眉,就会在额头部位形成小细纹,额头部位的小细纹该怎么消除呢?建议美眉们在洗脸之后,用热毛巾敷在额头部位3-5分钟的时间,然后用手指的指腹从额头中心开始向两侧轻拉,重复十次左右,配合护肤精油轻拉按摩,滋润效果还更佳,可有效减少额头部位的小细纹。同时,搭配使用具有抗皱、补水保湿效果的面霜就再好不过了。

2、消除眼周肌肤的小细纹

  眼部肌肤非常薄弱娇嫩,也是最容易滋生小细纹的部位,想要消除眼周肌肤的小细纹,需要着实下一番功夫了。美眉们可以养成眼部按摩的好习惯,经常按摩眼部皮肤可以促进眼部肌肤的血液循环,帮助眼周肌肤排出毒素,注意,是按摩,而不是拉扯,适当地轻柔按摩可以令细纹消退,而拉扯则会令细纹加剧,所以,按摩眼周肌肤的力度一定要把控好。   此外,眼周肌肤细纹较多较重的话,一定要搭配使用眼霜和眼膜,最好选择具有除皱保湿功效的眼霜,富含胶原蛋白和维生素C成分的眼霜和眼膜是最佳的,长期使用,可以预防并赶走眼周的小细纹。

3、消除嘴角周围的小细纹

  嘴巴周围,也是非常容易滋生细纹的部位,我们经常托腮、撇嘴、撅嘴等等都会让唇部周围滋生小细纹,唇部周围的细纹想要完全去除掉,也不是那么容易,需要美眉们悉心耐心地护理和应对。   你可以在每天涂抹面霜的时候,着重按摩嘴角周围的皮肤,促进这一部位的血液循环,帮助排出毒素,在改善晦暗肤色的同时,也能够有效减少细纹。若嘴角周围的细纹与法令纹连接,美眉们可以做向右下拉伸按摩的动作,来收紧肌肤,从而减少皱纹,当然也需要面霜的配合。敷面膜的时候也可以在此处着重按摩,对于去除细纹更加有帮助。

4、消除颈部肌肤的小细纹

  颈部肌肤一旦有细纹出现,如果不加以护理,就会演变成横纹,一条一条的横纹就更难以去除了。因此,你需要在长出细纹的时候,就将皱纹及时赶走,避免皱纹加剧。颈部肌肤干燥粗糙的情况下,皱纹自然就出现了,建议美眉们可以每日加强颈部肌肤的补水和保湿工作,并适当按摩,这样可以有效促进血液循环,从而消除纹路。

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