今日要闻
谁知虚空有清天，十二时中修引路；
真空步步踏金莲，白鹤头前引开路。
上一篇文章描述了，经过百日筑基功之后，随着内气在体内凝聚，把意注入其中，慢慢修炼以心行气的法门，当能熟练的用意把气与血相互配合紧密的时候，内气在体内的运行就感觉如水般流动。日久功深后，气血沉降到肉与骨之间，在肉与骨之间扩大地盘，当占领的地盘达到一定程度时，在身体内内气凝聚的地方，就会感知骨与肉被内气隔开的感觉，在门内俗称骨肉分离。
记得先师曾说：“太极拳内功修炼的过程，好比是小孩玩的搭积木，就是要用意把自己的骨头一块一块的摆楞，先动哪块，再动哪块都有一定之规。”这些话对于那些没有修炼出内功的人，好像听起来犹如是在听天书，其实，对于那些功到之步的人，只能是会心一笑。这也正应了那句功夫不到终是迷的古训！
以我自己的修炼体会，我把这个骨肉分离的过程更愿意形容成是像小孩玩的套娃。内气在体内运行的整个过程，犹如是在一层一层的剥离套娃，内功越是深厚，其运行的路线越是向下沉降，先是在骨肉之间，最后是在骨内，最后还要深入髓中，这也是正好与秘谱里所说的：“一层深一层，层层妙无穷”之理。今天我重要描述一下，内气在骨肉之间运行的体感。
第一，好像吹起一层膜。我在买肉的时候，曾仔细观察过，肉与骨之间有层网状白色的膜，当内气潜入肉下时，会钻入这些膜内的气囊中，此时的体感，伴随着酸痛的感觉，好像有一层不断鼓胀的膜把肉与骨渐渐分开，这样的感觉最先会出现在命门处，随后沿督脉向上或向下运行，随着时间的推移和功力的提升，接下来是劳宫穴处有鼓胀的感觉，好像有一条蛇要从穴里钻出来似的；再后来是涌泉穴处会出现这样感觉，当内气把脚底的骨肉分离后，站桩或是行拳时，仿佛自己是踩在草地上或是地毯上一样，脚下有绵绵的弹力。
第二，好像脱了一层皮。日久功深以后，当这种肉与骨的分离感遍布全身时，就会明显的感觉到，自己整个身体都好像是被气球吹起鼓胀了起来，当入静程度较高时，对于自己骨的感知越来越明显，而对于肉的感知却在渐渐的淡化，随着肉感的逐渐淡化，身体好像整蛇或蝉脱了一层皮一样。
第三，好像穿了一件衣。随着功力的增加，肉的感知几乎全部消失，随着内气在膜内的凝聚，膜也会逐渐变大变厚，取而代之的是更加真切的感知到了那个膜的存在，随着膜的厚度的增加，此时，自己的身体好像又新穿了一件衣。功到此时，骨肉分离功夫已经修成！
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