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小蛮（王承嫣）从“我爱黑涩会”时期到转战戏剧圈，其间她都不曾刻意“减肥”，却能够顺利维持纤细的身材，体重仅有四字头，让许多少女网友都想一窥小蛮的减肥“秘技”！
比起一般女生，小蛮有172公分的模特儿身高，在镜头上却容易看起来“太大只”。她不得以用高标准要求自己，当体重达52公斤时，就誓言要努力减回“四字头”的好身材。
小蛮成功的减肥秘诀，绝不是用“禁食”来虐待自己，实际上她三餐照吃。早餐吃得最多，中餐适中，而晚餐会吃得最少，甚至是一道丝毫不带油份的“水煮餐”！
晚上吃“水煮餐”已经是家常便饭，小蛮更透露：“吃习惯水煮再吃外面食物，就觉得好咸。”
小蛮的“水煮餐”最常出现的食材是花椰菜，看起来是不是很健康呢？
除此之外，小蛮还对自己下达一个禁令：“绝对不要一直买外面卖的多糖摇摇杯来喝”。如果嘴馋想喝饮料时，她会泡温热的柠檬水，偶尔加点蜂蜜，好喝又解渴。
吃得健康也不忘运动，小蛮分享她最常做的运动是“倒立贴墙”，很累却最有效果。
但也有网友看了此新闻，惊奇地说：“172cm52kg算胖？”，认为原本小蛮的身材就相当适中，根本不需要减肥！
究竟体重是“四字头”还是“五字头”好，或许大家还有争议，但是小蛮所尝试的“水煮餐”减肥秘诀，其实相当值得学习！下次想要减肥时，千万不要什么都不吃，而是要吃得健康、多多运动。
来源：小蛮王承嫣脸书
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