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DIY中药减肥茶排毒去油月瘦10斤

2018-01-16 13:45 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: DIY中药减肥茶排毒去油月瘦10斤

喝减肥茶要根据每个人不同的体质， 喝对了能够让你瘦10斤， 喝错了就要去洗肾！ DIY中药减肥茶 排毒去油月瘦10斤

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选择减肥茶， 应该注意什么？

选择市面上的减肥茶， 成分一定要注意， 几乎所有的茶品都会有陈皮、山楂、乌梅， 甚至还有辣椒等成分， 虽然号称可以消脂或是帮助脂肪燃烧，

但是它却又可能会造成你的食欲大增， 吃多了有可能不瘦反胖呢！

若是真的要选择喝减肥茶的话， 最好是由中医师针对你个人体质和症状来开立药方， 再去冲泡饮用；如果是市面上的方便药包， 要购买的首要条件， 当然是经过相关卫生部门核准。 如果你对产品还是存在质疑的话， 最好可以拿到诊所询问医生， 请医师鉴定一下里头的成分， 有没有喝了会伤害身体的药材（一般中医师都会很热心地为你解答的）再决定要不要利用它来帮你瘦身。

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DIY中药减肥茶 排毒去油月瘦10斤

喝对了减肥茶到底会瘦几公斤？答案是10公斤！

中医师专家陈大师提供的瘦身案例， 杨小姐出来做个简单的见证咯！杨月萍（今年26岁）表示， 她开始服用了陈医师诊所的减肥茶， 并改变饮食习惯， 不再是定时吃饭， 而是肚子饿才吃， 每次吃七分饱。 在短短的四个月内， 就瘦了将近10公斤， 身体也没有任何负担， 瘦下来之后， 直到现在过了半年， 依旧没有复胖。 她说她也是试过很多种减肥方式， 不过这次效果最好， 她很开心能够和大家分享。 她觉得减肥茶一定要由医师调配， 喝起来才安心喔！

陈大师提到，

喝她所调制的减肥茶平均一个星期可以瘦1公斤， 若是市面上的减肥茶， 她可就不敢保证了！

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DIY中药减肥茶 排毒去油月瘦10斤

下面就来分享一下中医师推荐的五种减肥茶饮品：

1、瘦身花草茶

·材料：乌龙茶6g、黄耆2g、人参2g、红枣6颗、玫瑰6朵、枸杞2g、防风1g、荷叶1g、菊花2g、决明子2g

·做法：将上述材料加350cc水煮沸约20分钟， 即可饮用。

·功效：补气、促进血液循环、预防动脉硬化。

2、桑葚茶

·材料：干桑葚3钱或用新鲜桑果2两（择一使用即可）、冰糖一小匙。

·做法：将干桑葚丢入水壶中以热水冲泡3分钟后， 将水倒掉。 再以300-400cc左右的水加冰糖煮沸， 直到香味散出即可。

·功效：补血、养颜、去除油脂、润肠通便。

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DIY中药减肥茶 排毒去油月瘦10斤

3、洛神花茶

·材料：洛神花5g、甘草3g、冰糖适量。 （也可加一点酸梅）

·做法：将洛神花和甘草以冷水迅速冲过， 再加入500cc的水， 直到煮沸为止。

·功效：可以消除油腻、补气滋润。

4、菊花普洱茶

·材料：菊花5-6朵、普洱茶叶适量（依喜好增减）

·做法：先将茶叶放入水中， 第一泡以热水冲3-5分钟后倒掉， 再将花放入， 加水煮5-10分钟即可。

·功效：消脂、促进消化、祛痰泻热、明目清神。

5、决明子茶

·材料：决明子适量（要购买超过的决明子）

·做法：取适量加水冲泡3-5分钟即可。

·功效：整肠， 利尿， 明目以及降血压等作用， 肥胖便秘者， 可常饮用不加糖之决明子茶。

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