今日要闻
水，喝不够也会水肿，口臭、变胖，外加体力不足 原创
口臭、发胖、脸油手指有水泡，很有可能体内有湿气，每天按摩 承山穴位 36下 来去湿
现代人普遍湿气重，尤其是六、七、八月份，多雨的季节，湿气当令，环境潮湿，更容易导致湿邪入体，患上各种疾病。
千万别淋雨，流汗，衣服湿了，一定要换，避免潮湿的环境 也不要直接躺在地板上睡觉，地阪有地气，透过膀胱经的经络跑到身体里，会造成后天长期水肿，进而造成肝、肾功能有问题。
大拇指有水泡现：肺的水汽太多
食指有水泡现象：肝功能有问题
中指有水泡现免：肠胃有问题
身体异常疲乏，就试着按摩承山穴。刚开始的时候，就像触电一般，特别疼，请 明白那是因为体内有湿气。
体内有湿气的表现：
1、早晨起床的时候觉得特别疲劳，头发昏，打不起精神来，或是像穿了件湿衣服一样，浑身不清爽，人也懒得动。
2、观察一下大便，是不是黏在马桶上，一箱水还冲不净。而且便不成形，总有排不净的感觉。
3、舌苔很厚、发黄发腻，则说明体内有湿。除此之外，湿气会困住脾，使脾运化功能减弱，导致发胖，体态臃肿，气色不好。还常常伴有口臭，长痘，脸泛油光等问题。
承山穴作用：
1、祛除湿气
承山穴，在小腿肚子下方正中，这里，肌肉分成“人”字形，承山穴就在人字中间。承山穴是去除人体湿气的最好穴位。
因为承山穴在足太阳膀胱经上，膀胱经主人体一身之阳气。承山穴又是人体阳气最盛的经脉的枢纽，所以，它能通过振奋膀胱经的阳气，排出人体湿气。
大多数人，只要轻轻一按他的承山穴，都会有明显的酸胀痛感，这都是因为体内有湿的缘故；而按揉承山一段时间后，我们会感觉身上微微发热，这就是膀胱经上的阳气在起作用了，身上的湿邪，正随着微微升高的体温向外逃逸。
比如游泳的时候，一些人的小腿肚子会抽筋，这是因为人在水里感受了寒湿之邪，这时只要赶紧揉一揉承山穴，抽筋的症状就会缓解或者消失。
2、缓解疲劳
承山穴的起名有一定的含义。承山，顾名思义，就是承受一座山。山，就是我们的人体，人站着的时候，小腿肚子会紧张，承山穴位置是筋、骨、肉的一个纽结，是最直接的受力点，人体的重量全落在这一点上。
山，还有一层意思，就是承受的压力，每个人要承受学习、生活、工作的压力，这些压力对于一个人来说，都是无形的山，会使人感到累，疲劳不堪。这种压力，承山穴最会帮人承担，无论我们遇到多大的“山”，只要轻轻按压承山，它都会挺身而出，义务帮我们承担压力，缓解疲劳。这是承山穴除了祛湿以外的另一个重要作用。
请为自已注意，每天一定要补足自已所需水分=体重（公斤）*30
能消水肿的好水
长痘痘，身体发炎、泌尿道感染 可喝玉米须水，绿豆水
MC期间需补血不想水肿，请喝 红豆水，
赤红豆水（算药材，比较贵，但功能和红豆水是一样的）
让肌肉有力气 请喝黑豆水（有好的蛋白质水）
想美白的人 就喝 薏仁水、柠檬水
含钠量高的食物也会让身体水肿，要注意.....泡面、蚵仔面线一碗.....就达标一日人体所需含量了。
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