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女人养生不仅要补,贵在通

2018-01-16 18:45 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 女人养生不仅要补,贵在通

有很多女性朋友吃了很多保健品、补品,但是越不反而气色越差,有的人补完之后反而不想吃饭、食欲不振,苔很腻、大便很黏。而这些都湿由于体内气血不通,造成运输气血的通道不畅通,所导致面部得不得气血的荣养,而出现面部不好的情况。像这种情况我们就不能来补了,而是用通的办法,让输送气血的通道打通,营养输送到面部,这样脸部气色就会很好面如桃花。那我们怎么判断体内是由于不通造成的脸色不好,还是由于虚造成的不好?主要是看我们身上有上面兼症。胸闷,老想长出一口气,胃胀,大便粘稠等,这些代表体内湿气太多或者体内有淤血存积,像这种情况我们千万不要补了。如果在补逆其道而行之,就会出现虚不受补的情况。所以大家一定要认识到自己是由于不通造成的面色不好,还是由于虚造成的面色不好,来辩证的调理我们的脸色,这样才能药到病除,让我们的气色越来越好。

女人养生不仅要补,贵在通

健康的肤色,按中医基础理论来说,就是红黄隐隐。我们中国人是黄皮肤,但是在黄的当中又有一些红色,而且要明润含蓄、含而不露,这就是中国人健康的肤色。

那么我们该如何调整面色呢!主要分四种,白、黄、青、黑。

女人养生不仅要补,贵在通

黄色在五星当中是属于土的颜色,土对应中医的脏腑是脾,陈皮它主要湿入脾经的,所以面色发黄的人,入药陈皮。面色发白的选择薤白,在中医理论中,白色是通于肺的,所以薤白能够散肺寒。而青色在中医理论讲是通于肝的,而青皮颜色也是青的,青色湿对应肝的,所以面部青色的人,入药青皮。而黑色中医认为湿通于肾的,而桂枝能够散肾寒,所以面色发黑的人,入药桂枝。

女人养生不仅要补,贵在通

下面介绍几款药膳粥

面黄色:陈皮佛手粥:陈皮能够理气和中,燥湿化痰,而佛手也能够行气燥湿化痰,能辅助陈皮加强行气燥湿化痰作用

陈皮:10G 佛手10G 粳米50G

面白色:薤白桂花酒:薤白能够人肺经入心经,能够通阳散结、行气化滞,而桂花归脾、肺、肾经能够温肺化痰、散寒止痛。

薤白:30G 桂花:30G 糯米饭:60G 黄酒:适量

早晚给一次,一次二两左右。冰箱保存。

面青色:青皮青梅饮:青皮入肝、胆、胃经,有疏肝破气、消积化滞功效。青梅能够美容、养颜、护肤作用

青皮10G 青梅5个冰糖适量

做法:青皮、青梅加入水中煮沸,30分钟后加入冰糖,放凉后即可饮用。

面黑色:桂枝桃仁汤

原料:桂枝10G 芍药10G 生地黄10G 桃仁9G 甘草9G

功效:温经散寒、活血祛淤

主治:月经不通、腹部有冷感、脉沉紧,面色发黑

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