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健身猛男挑战“三餐都吃冰淇淋”，100天过后居然瘦了14公斤！但他却难过地说：“后悔死了！”
在夏天许多人最喜欢的一件事莫过于是能独享“家庭号”的冰淇淋吧！
想想，捧著一桶冰淇淋坐在沙发上看着喜欢的电视节目是多么爽快的一件事啊！但偏偏冰淇淋的热量高，吃多了不仅对身体有负担，对想减肥的女孩来说吃完后也会有满满的罪恶感，但现在居然有健身教练颠覆你的刻板印象，因为他居然靠着吃冰淇淋减了14公斤，这是怎么一回事呢？
32岁的安东尼（Anthony Howard-Crow）是个健身教练兼美食家，对于减肥这件事他始终有个想法，那就是吃进什么东西进到肚子不是重点，而是只要把“总热量”控制好就好了，于是从今年初开始他做了这个极端的饮食实验，那就是连续100天都只吃冰淇淋，并且着手记录自己每天的减肥计划。
由于三餐都得吃冰淇淋，所以这100天来安东尼吃遍了各大厂牌的冰淇淋，而他也都会据实的在社群网络上像网友报告自己今天吃了哪些冰淇淋，但再好吃的东西吃多了就还是会腻，随着日子一久，安东尼就开始怀念其他食物的味道了，但为了让实验成功，他还是忍耐下来了！
其实除了吃冰淇淋外，安东尼每天也都会喝点小酒，酒精和甜品都是减肥者的大忌，但安东尼则是“来者不拒”，“反正总热量控制好就好了嘛！”他总是这么想着。
结果100天过去了，虽然每天都吃冰淇淋，但令人惊讶的是安东尼的血糖和血脂都降低了，高密度脂蛋白胆固醇增加、低密度脂蛋白胆固醇降低，甘油三酯也有减少，甚至还瘦了14公斤，整体来说身体是变健康的。
但安东尼坦承这100天对他来说是相当折磨，“这应该是我所有尝试减肥的方法中最难熬的一个，将近2个月的时候，我就有点要扛不住了，每天特没精神，也不去健身了，做啥事儿也没心情。”
更糟的是，虽然安东尼体重变轻，但其实减掉的都是肌肉而不是脂肪，因此他也说这个测验绝对是健身的最佳反面教材，请大家绝对不要轻易尝试，幸好在经过了2个月之后，安东尼已经渐渐回复到之前的体重，并健身有成，把肌肉练回来了！他也开心表示：“肌肉能绷住T恤的感觉太好了！ ”
而对于安东尼的实验结果，减肥专家则表示这其实很正常，人只摄取单一的食物确实容易瘦，而当人类只要体重减轻，身体的很多指标都会改善，但这样的减重容易复胖，且健康状况到底能维持多久，就没人能够肯定了！
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其实这就跟“喝奶昔”减肥的道理差不多吧！当你营养摄取不足时，自然很容易瘦下来，但这样的瘦是不健康的且很容易复胖，所以想减肥的人还是不要轻易尝试，免得对身体造成无法弥补的伤害啊！分享出去，让大家看看这篇文章吧！
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