今日要闻
日常生活中影响身体健康的这些坏习惯，你中了几个？
1、弯腰搬重物
有骨科医生建议，弯腰搬重物的时候，最好蹲下来，身体往前靠，使重力分担在腿部肌肉上，要不然会拉伤腰背肌肉或者扭伤腰椎。
2、刚睡醒就立刻下床
有临床调研表明，睡醒后立刻起床会导致血压忽然变动，压迫血管，容易让人摔倒。如果本身就有心血管疾病的更加要注意了，因为，血压的忽然变动会引发高血压、中风等疾病。专家建议：醒后不要马上起来，先在床上躺上半分钟。
3、连续使用电脑三小时以上。
这个不需要太多的解释了。使用电脑上过3小时或以上的情况，大家应该都比较清楚的，会出现：眼睛干涩，疲劳。肩酸腰痛，颈椎酸麻，可能还会出现头痛，失眠等。但更大危害不是这些，而是“辐射”伤害。“辐射”带来最大的伤害，据目前科学验证就是致癌。
4、跷二郎腿
大部分人都有的一个习惯性坏毛病。这个看似舒服的小动作，其实对身体的健康影响还蛮大的。有可能会引发腿部静脉曲张或栓塞，也有可能影响男生们的生殖健康，如果长期长时间的跷二郎腿，会导致骨骼病变或肌肉劳损。还会引发脊椎变形，导致背部痉挛性疼痛。
5、用力排便便
排便是日常生活中的必须行为。但是有很多朋友（也包括我自己在内）在这个过程中，都会用上比较大的力气。而这种用力排便的行为，在医学专家眼中是不可取的。因为，排便过于用力可使心脏收缩加强，血压突然升高，诱发脑溢血。也会诱发痔疮，肛瘘等疾病。
6、坐厕看报或是玩手机
不敢说百分之一百的，至少也有百分之七八十的人会是这样子的。其实，这是一个不好的习惯。因为蹲坐的时间越长，肛门充血的时间也就越长，会误导神系统，刺激“排便感应器”，使肛门长期感到坠胀。经常这样的话，极有可能会诱发痔疮等直肠类的疾病。
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