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健康秘笈!史上最全170个生理常识,为了小孩与家人,一定要收藏!!!

导读: 健康秘笈!史上最全170个生理常识,为了小孩与家人,一定要收藏!!!

史上最全170个生理常识,一定要收藏!

1、凉水洗脚有损健康;

2、夏季多吃苦味有益健康;

3、多喝水能防肾结石;

4、夏季不宜光着上身睡觉;

5、冬季养生宜多食热粥;

6、冬季洗澡次数不宜多;

7、冬季不宜长期待在温暖房间;

8、不宜长时间停留在冬季雾气中

9、冬天不宜把围巾当口罩用;

10、冬天早晨不宜洗头;

11、健身前热身活动很重要;

12、运动损伤应"冷"处理;

13、步行适量能使大脑更年轻;

14、步行最有利于中老年人健康

15、深呼吸不利老年健康

16、老人晨练应先进食;

17、运动后应喝杯牛奶;

18、睡眠充足才有益健康;

19、情绪不畅会导致胃病;

20、手机贴膜会伤害眼睛;

21、员工不宜在办公室吃午餐;

22、午睡有助于预防冠心病;

23、不宜用沸水煎中药;

24、服中药不宜加糖;

25、不能用95%的酒精消毒;

26、日照每天过三小时才算健康住宅;

27、破损瓷砖辐射较大;

28、卧室窗户留缝有助于睡眠;

29、清晨不宜开窗通风;

30、热水袋比电热毯更益健康;

31、不宜用塑料袋保存果蔬;

32、筷子最好半年换一次;

33、牙龈出血要尽快更换牙刷;

34、正确刷牙比选择牙膏重要;

35、起床不宜马上叠被子;

36、晒被子不能拍打;

37、空腹不宜喝蜂蜜;

38、喝蜂蜜可解酒;

39、中医讲究早喝盐水晚喝蜜;

40、素食为主更适合中国人;

41、海带可预防高血压

42、凉水洗脸好处多;

43、刷牙宜用温水;

44、洗脚宜用热水;

45、脚寒容易感冒;

46、干嚼食物可防止大脑老化;

47、上午晒太阳有利于冬季健康;

48、翘二郎腿会影响健康;

49、戴帽子不宜过紧;

50、常梳头有益健康;

51、长时间微笑和利健康;

52、强忍泪水等于慢性自杀;

53、小便时咬紧牙齿有益健康;

54、打喷嚏时不能捂嘴;

55、早晨一杯水很重要;

56、白开水超过三天不能喝;

57、每天一杯咖啡好处多;

58、咖啡要趁热喝才好;

59、酒后喝咖啡易发高血压;

60、喝下午茶有益增强记忆;

61、绿茶有益防治肝炎;

62、胖大海泡茶不宜长期饮用;

63、感冒不宜喝苦丁茶;

64、不应用保温杯喝茶;

65、晚饭后两小时饮用酸奶最佳;

66、不宜空腹喝酸奶;

67、喝完牛奶应喝口白开水;

68、常喝豆浆更健康;

69、豆浆不应与红糖鸡蛋同饮;

70、白酒不宜代替料酒做菜;

71、吃海鲜不宜喝啤酒;

72、吃鱼能保持血管年轻;

73、鱼刺卡喉不宜醋疗;

74、胆固醇高者少吃鱿鱼;

75、海蜇皮能治高血压;

76、食肉过多对身体有害;

77、骨折初期不宜喝骨头汤;

78、炖鸡汤不要先放盐;

79、发烧时不宜食用鸡蛋;

80、茶叶蛋不宜多吃;

81、馒头比米饭更益补锌;

82、煮粥和烧菜不能放碱;

83、粽子的营养全面;

84、饭菜不宜“趁热吃”;

85、多吃黑色食物可补肾;

86、多吃玉米好处多;

87、不宜吃开口的糖炒板粟;

88、多食核桃有益心脏;

89、花生具有抗衰老作用

90、常吃花生可预防胆结石;

91、常吃生花生可治胃病;

92、醋泡花生可以软化血管;

93、西瓜不宜长时间存放冰箱;

94、吃葡萄有利于护肝;

95、吃草莓有助于防止辐射;

96、甘蔗被称为“补血果”;

97、苹果营养全面;

98、苹果可降血压,降脂肪含量,保护前列腺;

99、红枣有增强肌体免疫力作用

100、山楂易致胃结石;

101、病不宜食杨桃;

102、香蕉是廉价减肥药;

103、菠萝可以护胃;

104、芒果保健作用大;

105、烂水果不烂部分也有毒;

106、水果不如蔬菜有营养;

107、木瓜可增加胃肠动力;

108、芦荟能缓解亚健康;

109、胡萝卜有降血压作用

110、胡萝卜下酒会中毒;

111、萝卜白菜不应混吃;

112、人参和萝卜不能一起吃;

113、西兰花营养价值高;

114、香椿浑身是药是宝;

115、香椿需用开水烫;

116、多吃番茄可防晒伤;

117、泡发干长香菇最好使用温水;

118、吃饭应先吃青菜后吃肉;

119、常吃大白菜好处多;

120、韭菜可补肾助阳;

121、茄子有益降低胆固醇;

122、洋葱可保护血管;

123、做菜勾芡有助保护肠胃;

124、黄瓜,西红柿不能一起吃;

125、豆芽一定要炒熟吃;

126、饭前不宜吃西红柿;

127、山药是冬季滋补佳品;

128、豆腐吃多对身体有害;

129、油炸臭豆腐不利健康;

130、红薯叶是宝;

131、红薯有了黑斑不能吃;

132、日常饮食应少吃胡椒;

133、多食味精影响视力;

134、多吃盐会使血压升高;。

135、干海带长时间浸泡才能除砷

136、海带不是越"绿"越好;

137、黑木耳补铁效果最好;

138、大蒜宜生吃

139、香油更适合中老年人吃;

140腐竹在豆制品中营养价值最高

141、枸杞能“强精壮体”;

142、当归能增强肠胃吸收;

143、天麻炖鸡不可取;

144、男人不宜趴着睡;

146、孩子厌食多吃醋;

147、儿童常吃面包好;

148使用筷子能促进幼儿神经发育

149、学生不宜补偿式晚餐;

150、儿童不宜多用鱼肝油;

151、果味维C不能让儿童当糖吃

152、早餐吃燕麦有助于记忆;

153、鼻子出血时不要抬头;

154、儿童开灯睡觉患近视增大;

155、打桌球可预防儿童近视;

156、儿童不可多吃山楂片;

157、儿童吃。糖多了爱发脾气;

158、儿童喜食甜食容易体弱;

159、幼儿不宜经常服用止咳糖浆

160、游戏对幼儿心理发展很重要

161、白天需要让宝宝运动多一些

162、幼儿服药时要多喝水;

163、给孩子喂药不能用牛奶;

164、彩色T恤更能抵挡阳光;

165、浴后不宜立刻化妆;

166、晒后不能用热水洗;

167、苦瓜羊肉汤去痘效果佳;

168、束腰过紧可引发痔疮;

169、吸烟也会伤胃;

170、不含尼古丁的香烟仍有害。

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