今日要闻
我们都知道五行相生相克。其实,食物之间也有“相生相克”的说法,两种或两种以上的食物,如果搭配合理,会“相生”,起到营养互补、相辅相成的作用。如搭配不当,则可能导致身体不适。
相 克
西红柿+虾:相克
虾肉内含“五价砷”,无毒,但与西红柿同食将还原成三价砷(俗称砒霜)有毒应慎用。
蜂蜜+葱:相克
蜂蜜和大葱同食会引起中毒,伤眼睛,引起眼睛不适,严重会导致失明。
鸡肉+芹菜:相克
鸡肉与芹菜同食会伤元气,可使身体免疫力降低,会引起多种疾病,尽量少在一起食用。
菌类+驴肉:相克
驴肉与菌类同食会引发心脑血管病,重者不及时抢救会死亡。
胡萝卜+白萝卜:相克
胡萝卜与白萝卜长期同食容易导致免疫力低下,败血症。
土豆+甜柿子:相克
土豆和甜柿子长期同食可导致尿结石、肾结石,应尽量少吃。
黑木耳+白萝卜:相克
黑木耳与白萝卜同食会导致皮炎与皮癣、老年斑,尽量避开同食。
西瓜+羊肉:相克
西瓜与羊肉同食会大伤元气、免疫力低下,导致多种病症。
米汤+牛奶:相克
米汤与牛奶合服对维生素A造成破坏,长期服用损坏视力。
红薯+鸡蛋:相克
红薯与鸡蛋同食易引发肠梗阻及腹胀,应尽量避开同食。
白萝卜+丝瓜:相克
丝瓜与白萝卜同食伤元气,导致阳痿、早泄、糖尿病。
梨+鸭肉:相克
鹅肉、鸭肉与梨同食伤脾,长期食用可导致肾炎。
菠菜+豆腐:相克
菠菜与豆腐同食不但钙得不到吸收,还会破坏身体内部的钙质,导致颈椎、腰椎病,结石病。
桔子+柠檬:相克
桔子与柠檬长期同食可导致胃溃疡,严重者会肠胃穿孔。
狗肉+大蒜:相克
狗肉与大蒜同食可刺激肠胃黏膜,严重者会导致食物中毒,所以吃狗肉或者喝狗肉汤时尽量不吃蒜。
香蕉+西瓜:相克
香蕉与西瓜、哈密瓜、香瓜同食容易引发肾亏,导致血糖升高。
醋+羊肉:相克
醋与羊肉同食会引发心脏病,所以吃羊肉时,尽量不要放醋。
胡萝卜+白酒:相克
胡萝卜含萝卜素与酒精一起进入人体,就会在肝脏中产生毒素,从而损害肝脏功能。
南瓜+羊肉:相克
南瓜与羊肉同食易导致胸膜炎、肺气肿。
红薯+西红柿:相克
红薯与西红柿同食会出现呕吐、腹痛、腹泻,可引发结石病,使用应尽量避开。
鸡肉与菊花茶同食会中毒,后果严重,应坚决避开。
禁 食
鲜黄花
鲜黄花菜含有一种叫秋水仙碱的有毒物质,应尽量少食用或不食。
烂姜、冻姜中含有毒性很强的有机物“黄樟素”,能使肝细胞变性,长期食用可诱发肝癌和食管癌。
相 生
茄子+苦瓜:相生
茄子有去痛活血、清热消肿的功效;苦瓜有解除疲劳、清心明目的作用。两者是心脑血管病人的理想蔬菜。
莴笋+青蒜苗:相生
莴笋和青蒜苗同食可顺气、通经脉、洁齿明目、清热解毒、防治高血压。
莴笋+青蒜苗:相生
白菜+鱼:相生
白菜和鱼含有丰富的蛋白质、碳水化合物等多种营养素。两者同食对妊娠水肿有一定的辅助治疗作用。
花生+芹菜:相生
芹菜具有清热、平肝、降血压的作用;花生有止血、润肺的作用。两种同食有软化血管、降胆固醇的功效。
猪肉+酸菜:相生
猪肉可滋阴养胃、清肺补血、利尿、消肿;酸菜含有多种维生素。两者同食有开胃、利嗝、治寒的功效。
香菜+羊肉:相生
羊肉中含有脂肪、碳水化合物等多种营养物质,与香菜同食可开胃健力,益气血。适合阳气不足者食用。
豆腐+金针菇:相生
豆腐加金针菇能够抑制癌细胞,是高血压、高血脂、心脑血管硬化、糖尿病、肥胖症患者的佳肴。
尖椒+空心菜:相生
尖椒与空心菜都含维生素和矿物质,两者同食可降血压、止头痛、解毒消肿,防治糖尿病。
豆角+土豆:相生
豆角的营养成分能使人头脑宁静,调理消化系统,消除胸膈胀满,与土豆同食可防治急性肠胃炎,呕吐腹泻。
西红柿+芹菜:相生
芹菜与西红柿都有明显的降压作用。两者同食可健胃、消食,对高血压、高血脂适宜。
香菇+豆腐:相生
香菇与豆腐同食可清热解毒,补气生津,化痰理气,是抗癌、降血脂、降血压的良好佳肴。
生菜+大蒜:相生
生菜和大蒜同食可杀菌消炎、降血压、降血脂、降血糖、补脑、防治牙龈出血,常吃有清理内热等功能。
猪肉+白萝卜:相生
猪肉和白萝卜同食可健脾润肤、健胃、化痰、顺气、利尿、消食,是治疗胃满肚胀、便秘的好疗法。
鸡蛋+韭菜:相生
鸡蛋搭配韭菜能补肾、行气止痛。对阳痿、尿频肾虚、痔疮及胃痛有一定疗效。
鸡肉+菜花:相生
菜花含维生素矿物质,与鸡肉同食可益气壮骨,增强肝脏解毒作用,提高免疫力,防感冒的功效。
木耳+莴笋:相生
木耳和莴笋同时可增强食欲、刺激消化,对高血压、高血脂、糖尿病、心脑血管病有防治作用。
白菜+虾仁:相生
虾仁含高蛋白,钙含量高;白菜有较高的营养价值。两者同食可预防便秘、牙龈出血及坏血症。以清炒为好。
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