俗话说：家有三年艾，郎中不用来（建议收藏）

俗话说：家有三年艾，郎中不用来（建议收藏）

艾叶，在我们那里是野菜，也是一味中药，南方人经常食用，而北方一般药用较多。艾叶性味苦、辛、温，入脾、肝、肾经。能散寒除湿，温经止血。适用于虚寒性出血及腹痛，对于妇女虚寒月经不调、腹痛、崩漏具有很强的药用疗效，是一种妇科良药。古语也说“家有三年艾，郎中不用来”！

艾草性味苦、辛、温，入脾、肝、肾。《本草纲目》记载：艾以叶入药，性温、味苦、无毒、纯阳之性、通十二经、具回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效，亦常用于针灸。故又被称为“医草”，现在台湾正流行的“药草浴”，大多就是选用艾草。关于艾叶的性能，《本草》载：“艾叶能灸百病。”《本草从新》说：“艾叶苦辛，生温，熟热，纯阳之性，能回垂绝之阳，通十二经，走三阴，理气血，逐寒湿，暖子宫，……以之灸火，能透诸经而除百病。”说明用艾叶作施灸材料，有通经活络，祛除阴寒，消肿散结，回阳救逆等作用。现代药理发现，艾叶挥发油含量多，1.8-桉叶素(占50%以上)，其他有α-侧柏酮、倍半萜烯醇及其酯。风干叶含矿物质10.13%，脂肪2.59%，蛋白质 25.85%，以及维生素A、B1、B2、C等。灸用艾叶，一般以越陈越好，故有“七年之病，求三年之艾”(《孟子》)的说法。很多人只是认为这是无用的草罢了，往往它平凡却不平庸！

这个在农村，他们用这个来泡脚去除体内湿气。大家也知道很多农村地方比较潮湿，容易被湿气入侵，引起很多不良的反应，如关节痛、消化不好、脚气、小肚子大等反应，他们往往用这种草来去除湿气。

还有就是你们有没有看过它用来给小孩子当洗澡水。 其也有艾叶浴，除了泡澡之外，泡脚也是很好的。用艾叶煎汤泡脚，可以预防感冒、失眠，还可以消除疲劳，不仅如此，还可以消除脚底真菌，去除脚臭、脚气，令脚部皮肤细腻光滑。如果女性朋友经常用艾叶泡脚的话，不仅可以缓解不适，还可以调节内分泌，安神益气，增强免疫力，美颜健体。你们知道它有怎么好吗？

【艾叶还有功效】

1、艾叶治妊娠卒眙动不安，或但腰痛，或胎转抢心，或下血不止：艾叶一鸡子大，以酒四升，煮取二升，分为二服。

2、艾叶治肠炎、急性尿道感染、膀胱炎：艾叶10克，辣蓼10克，车前80克。水煎服，每天一剂，早晚各服一次

3、艾叶治气痢腹痛，睡卧不安：艾叶(炒)、陈橘皮(汤浸去白，焙)等分。上二味捣罗为末，酒煮烂饭和丸，如梧桐子大。每服二十丸，空心。

4、艾叶治卒心痛：白艾成熟者三升，以水三升，煮取一升，去滓，顿服之。若为客气所中者，当吐出虫物。

5、艾叶治脾胃冷痛：白艾末煎汤服10克。

6、艾叶治湿冷下痢脓血，腹痛，妇人下血：干艾叶200克(炒焦存性)，川白姜50克(炮)。上为末，醋煮面糊丸，如梧子大。每服三十丸，温米饮下。

7、艾叶治忽吐血一、二口，或心衄，或内崩：熟艾三鸡子许，水五升，煮二升服。

8、艾叶治妇人崩中，连日不止：熟艾如鸡子大，阿胶(炒为末)25克，干姜5克。水五盏，先煮艾、姜至二盏半，入胶烊化，分三服，空腹服，一日尽。

9、艾叶治功能性子宫出血，产后出血：艾叶炭50克，蒲黄、蒲公英各25克。每日一剂，煎服二次。

10、艾叶治鼻血不止：艾灰吹之，亦可以艾叶煎服。

11、艾叶治粪后下血：艾叶、生姜。煎浓汁，服三合。

12、艾叶治妇人白带淋沥：艾叶(杵如绵，扬去尘末并梗，酒煮一周时)300克，白术、苍术各150克(俱米泔水浸，晒干炒)，当归身(酒炒)100克，砂仁50克。共为末，每早服15克，白汤调下。

13、艾叶治产后腹痛欲死，因感寒起者：陈蕲艾二斤，焙干，捣铺脐上，以绢覆住，熨斗熨之，待口中艾气出，则痛自止。

【艾草几种经典用法】

艾粑：

很多农村都是采集幼嫩的艾叶来制作艾粑给小孩吃，这也是一种美味。还有他们会把这些收集起来晒干，放着越老的陈艾越好，很多农村人都是用来去除体内湿气的，因为很常见不用购买，只有去路边就会有，方便使用！

艾叶熬制的洗澡水：

艾叶泡澡也是很舒服的，小时候经常会用中药泡澡，洗的时候虽然中药味很浓，但还是很喜欢这种药物泡澡，真的是对身体有很大好处，洗完特别清爽，可惜长大了就没有了。艾叶泡澡有去寒湿、养阳气、理气血、安眠、温经活血等功效。

艾叶香袋：

用艾叶来做香袋可谓是最香的记忆了，一般在端午节家里人就会做艾叶香袋带在身上，这种香袋是纯天然无公害的，而且是大自然的功劳。市面上的很多香袋其实我们并不知道里面有什么香料，如果加入了其它一些有害的香料就对身体不好了，还有驱虫的效果，有没有看过很多人家门口挂在这些。

艾叶泡脚水：

艾叶有理气血、逐寒湿、止血、安眠、温经的功效。对毛囊炎、湿疹有一定疗效。取新鲜艾叶30—50克，在澡盆中用沸水冲泡5—10分钟，取出艾叶，加水调至适宜水温即可沐浴。阿胶糕有滋阴润肺、养肝补气、美容养颜等功效，治疗手脚冰凉、睡眠不好、气血不足等症状。

艾灸：

用棉纸包裹艾绒制成的圆柱形长卷就是艾条，艾条主要用于艾灸。艾灸是中国最古老的医术之一，属中药外治法，可温经散寒，行气血，逐寒湿，适用于风寒湿痹，肌肉酸麻，关节四肢疼痛等症。

这个大城市很难看到，就更别说拿来祛湿了。不过大城市有大城市祛湿方法，就是没有那么绿色罢了，要是想绿色的话，看看自己有没有亲戚在农村可以叫他们晒点，到时候自己回去拿。也来看看城市的祛湿方法。

1.运动祛湿

运动可以排毒，体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人。这些人常常会感觉身体沉重、四肢无力而不愿活动，但越是不爱运动，体内淤积的湿气就越多，久而久之，必然就会导致湿气攻入脾脏，引发一系列的病症。

运动可以缓解压力，促进身体器官运作，加速湿气排出体外。跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等运动，有助活化气血循环，增加水分代谢。

2.拔火罐祛湿

人要是拔罐后，刮出来的痧颜色越深，证明体内的湿气越重，医生恰恰是从这里看人是否湿气重，也可以分辨症状，切忌八小时内不要洗澡！

3.食疗祛湿

祛湿效果最好的食物莫过于享米了。享米的祛湿功效早在古代就有记载，《本草纲目》记载：享米能健脾益胃，补肺清热，去风渗湿。因为享代表旺盛，体现享米有活血的作用！

民间有句民谣：“享米胜过灵芝草，药用营养价值高，常吃可以延年寿，返老还童立功劳。”在众多地方的享米中，享米是颗粒最小的，从中医的角度来讲享米的颗粒而小，药用价格也就越高。禁忌：妇女怀孕早期忌食，另外汗少、便秘者不宜食用。

4.蒸汗祛湿

通过高温发热流汗，使体内的湿气化作汗水从皮肤排出，这是时候皮肤的毛孔比平常的啊哟大，要注意不要着凉了，不然体内湿气没有除，反而受寒得不偿失。

此些方法是大城市最常见的祛湿方法，地方不同也有不同的方法。第三个方法也是比较绿色的，问了很多人他们都有用这个方法来祛湿，我也归纳出来了。有一位朋友就是湿气重，脸上很多痘痘，还有就脸部出油。她经常食用一款粥，不久发现自己痘痘少了很多。那么也介绍给大伙！

享米南瓜美肤粥

材料：大米20克、糯米15克、小米15克、燕麦片15克、枸杞5克、红枣15克、花生20 克、享米15克、小南瓜2个、蜂蜜、红糖适量

做法：1、将享米、红枣、糯米、花生淘洗干净，用清水浸泡2小时；2、大米、糯米、小米、燕麦片、红枣、花生、享米放入电压力锅内，倒入适量清水熬开；3、粥煮好后，倒入清洗好的南瓜内，上锅蒸十分钟即可；4、待稍凉时放入蜂蜜或红糖与南瓜一起食用即可

享米红豆粥

材料：享米10克、红豆20克、芡实5克、枸杞2克

做法：1.将享米、红豆等洗净；2.红豆、糙米、享米浸泡1小时；3.然后将所有材料盛入炖盅，放入适量的水，文火炖3小时，根据个人口味加入冰糖，即可食用。

注意：为了更好的效果，可以根据自己的身体情况，添加其它的材料，不知道还可以添加什么可以百度。

总结：你们知道艾叶吗？吃过它所做的美食吗？

世间有你有、我、有它才更好，谢谢美食让我的生活充满舌尖美味。想知道更多关注我。