今日要闻
吃着吃着，喝着喝着，就是肝癌晚期了，这些生活习惯要不得
肝癌，死亡率在癌症死亡率中排前三，很多人都对肝癌敬而远之，但实际上，我们日常生活中的一些习惯，已经不知不觉把我们推向了肝癌的魔爪。
我们知道，肝脏是我们的解毒中心，我们吃的任何东西都需要肝脏先进行先解毒，他们每天都有巨大的工作任务，而我们一旦任性的熬夜，酗酒，暴饮暴食，吃霉变的东西，就极易大导致肝脏不堪重负，演变成肝癌。
很多人都是这样，一直以为自己没问题的，然后吃着吃着，喝着喝着，检查出来就是肝癌晚期了。
在这里，需要警惕肝癌的两大罪魁祸首：肝炎和饮酒。
有将近四成的肝癌是喝酒喝出来的。酒精进入人体后，完全依靠肝脏进行代谢。但肝脏在代谢酒精的过程中会产生人体自身不能完全清除的氧化剂、超氧化物等物质，它们毒性很大。
说得夸张点，可能少喝几杯可能就多活几年。所以酗酒是万万不能的，为了我们的肝脏健康，还是少喝点吧。
可能有人就说了，酒我不喝，那我吃多点总可以吧？
正常的饮食，肯定是没问题的，但如果暴饮暴食，问题就大了，明明八分饱刚刚好，结果硬撑到十二分饱，长此没有饮食的节制，大量的进食会导致肝脏脂肪堆积，最后造成脂肪肝。若病情进一步恶化，就会熬成肝脏纤维化。也是属于肝癌的高危因素。所以，暴饮暴食的不良生活习惯也是要不得，因为对肝脏的伤害也是极大的。
还有人会说，我已经不喝酒，不暴饮暴食了，那总不会得肝癌了吧：
也难说，因为还有黄曲霉毒素。我们平时可能会有这个习惯，看到家里的水果烂一点，觉得可惜舍不得扔掉，然后将烂掉的地方削掉，然后接着吃。
殊不知，水果内部是相连的，一个地方发霉，烂掉，产生的毒素或许早就通过水果中的水分扩散开了，虽然不是直接食用霉变的部位，但是也算是间接把有毒物服用下去了。
黄曲霉毒素对肝脏的影响是非常恶劣的，这种东西进入体内之后，主要在肝细胞内质网微粒体混合功能氧化酶的作用下进行代谢，然后经过代谢之后，就会具有致癌性。所以在日常饮食中，可能一不小心，你的肝脏就会被毁掉。
提起黄曲毒霉素，就不得不提起微量元素硒，尤其是有机麦芽硒，对黄曲霉毒素有着非常强的抑制作用，可降低肝癌的诱发风险。很多人可能不知道的是元素硒对肝脏也是非常好的，能很好的修复肝脏损伤，且清除肝脏内积累的毒素，有害自由基等，能进一步降低肝癌发病率。
现在补硒也很简单，食补药补同时做，补硒效果最好。即日常生活中多吃含硒高的食物，如芦笋，蘑菇，紫薯，海产品，动物肝内脏等，如果想方便快捷点，就吃补硒制品，如硒维康口嚼片等，补充有机麦芽硒，比较优质。
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