今日要闻
人的双手和身上的各个器官与脏腑紧紧相连着，因为手上有六条筋脉连接全身，亦即心经、肺经、心包经、大肠经、小肠经、三焦经：
它们的气血通畅与否，牵涉到我们的神经状况、消化状况、呼吸状况、排泄状况、睡眠状况。
所以只要利用好手上的这个特点，能够帮我们消除多种病痛。那么该怎么运用这6条经络呢？
教大家两个简单实用的方法：举手疗法和拍手疗法，一静一动，两者各有所长，互为补充。
“拍手疗法”排除身上的污染，通畅全身的气血。“举手疗法”使身体的污染排除得更干净、更彻底，使全身的气血更通畅。
一静
举起手来，气血通畅，治病强身
方法：两手臂伸直，向身体的两侧平举。
1、坐着举手，就能排毒
当我们举手练习时，我们就自然为这六条经脉灌满了气血，同时也迫负气血贯通于此六经之中；这样，气血不至于郁积于内脏，而达到排毒的目的。
2、站立式举手，就能让气血旺盛
假如想让"举手疗法"获得最大的治病强身效果，最好采用站立式，亦即是举起双手的同时，也让双脚的脚跟站起，如此则更易于负气血向下灌注于大腿、小腿、脚掌，促进脚上六经气血的通畅与旺盛。
脚上的六经是肝经、脾经、肾经、胆经、胃经、膀胱经，它们的通畅与否，与人体肝肾肠胃的功能密切相关。
注意
举手时，要心无旁骛，内心愈空愈好，愈静愈好，不可一面举手一面看书，或一面看电视。内心愈专一，愈放松，效果就愈好。
"举手疗法"最佳时间
刚开始练"举手疗法"，只能举5分钟，可循序渐进，若想达到明显的治病效果，每次举手须持续20分钟才行。
练举手疗法时，可将两手不断抖动，或将手心不断翻转，但手臂不可下垂，也不可以向头上举。酸痛时，可以放下休息一会儿再举，一般双手若能连续平举30分钟而不抖动，就能达到很好的防治疾病效果。
一动
天天拍手，疾病赶走
清晨的公园里，我们经常会看到很多人一边走路一边拍手，他们认为这样拍能有效的强身健体，真的是这样吗？
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