今日要闻
身体健康是一切革命的本钱，但当今社会身体健康正在悄无声息的损害者，是哪些原因导致的呢？最基本的生活习惯问题。下面我们一起看看以下12条不良生活习惯。
1 值夜班，昼夜颠倒，长期熬夜，导致睡眠不足，作息时间极其不规律，有猝死风险。
2 饮食不规律，无固定三餐时间，吃饭速度过快，常吃麦当劳等垃圾食品和地沟油外卖，大多有慢性胃炎胃溃疡。
3 缺乏锻炼，体型两极化，水桶和麻杆为主，超重比例高，易患高血压，冠心病等慢性疾病。
4 工作时长时间保持低头状态，颈椎病发病率高。
5 长期用脑过度，绝顶者众。
6 饮水不足，小便次数少且经常憋尿，易患泌尿系统结石。
7 结婚生子较晚，男性精子活力下降，女性高龄产妇风险大。
8 吸烟比例高，即使不抽烟也无时无刻不处于二手烟环境中，有极大肺癌风险。
9 大多经常喝酒，有的还喜欢拼酒，伤肝胃。
10 早出晚归，缺乏日照，影响皮肤状态和自身维生素D水平。
11 用眼过度，近视比例惊人。
12 最重要的，自以为什么病都懂，是所有行业中最不遵守医嘱的，生病不去看医生，最多随便问两句其他科同事，自己瞎JB诊断瞎JB吃药，要么就直接硬抗，身体变差是次要的，经常出现直接查出肿瘤晚期的悲剧。
反著来基本就是良好生活习惯了。
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