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吃枸杞的4大注意事项 吃不对反而不健康
吃枸杞的4大注意事项，枸杞全身都是宝，其叶、果、根都是最好的养生 补品。虽然吃枸杞好处多，但是吃枸杞也要注意量、适宜与否等等。下面我们来看看吃枸杞的4大注意事项。
（图片来源：网络配图）
吃枸杞的4大注意事项
一、吃枸杞的量
枸杞虽然具有很好的滋补 和治疗作用。任何滋补品都不要过量食用，枸杞也不例外。一般来说，健康 的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适；如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右。
二、枸杞的适宜人群
最适合吃枸杞的是体质 虚弱、抵抗力差的人，但一定要每天吃一点，长期坚持食用，才能见效。
三、枸杞的不适宜人群
由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好不要吃。另外，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的人最好不要食用。
（图片来源：网络配图）
四、吃枸杞的禁忌
1.枸杞茶不能喝和绿茶同喝
两者同时喝的话，会在体内形成一种人体无法吸收的物质，长期存留，对身体有很严重的损伤的。
2.泡枸杞茶不能用开水
因为枸杞水温太高的话，会破坏枸杞的营养 ，所以，最好的就是水温一下的时候，再放入枸杞，再喝，会有更好的效果。但实际上，枸杞，泡水其实是没有多大的作用的，最好的是入粥或者是炒菜用。
（图片来源：网络配图）
3.枸杞不能和大枣一起食用
枸杞其实是不易与大枣一起做粥的，大家可能都不太了解。因为两者相抵抗。所以，如果做粥的话，最好是不要同时放。当然，用枸杞粥的时候，自然是可以放点儿水果进去，例如切成丁的苹果或者是梨等，效果会更好。
天天养生 提供“吃枸杞的4大注意事项”阅读，如果你很喜欢这些分享的“吃枸杞的4大注意事项”内容，希望你通过“吃枸杞的4大注意事项”,找到通往健康之路的金钥
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