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糖尿病要忌口晚餐得早点吃

2018-02-08 22:42 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 你是糖友吗?可得要小心控糖,以免出现糖尿病并发症,届时可能会有心脏病、中风、肾脏病变、视网膜病变、血管病变等并发症;中医师建议,糖尿病人除了要多运动以及节制饮食,晚餐尤其要早点吃,可以避免囤积热量,造成肥胖。 肥胖会导致糖尿病因为人口老化以及肥胖问题日增,国内糖尿病人越来越多;根据统计,2...
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糖尿病要忌口 晚餐得早点吃

你是糖友吗?可得要小心控糖,以免出现糖尿病并发症,届时可能会有心脏病、中风、肾脏病变、视网膜病变、血管病变等并发症;中医师建议,糖尿病人除了要多运动以及节制饮食,晚餐尤其要早点吃,可以避免囤积热量,造成肥胖。
 
肥胖会导致糖尿病
因为人口老化以及肥胖问题日增,国内糖尿病人越来越多;根据统计,2013年国人因糖尿病死亡人数有近万人,20岁以上成年人则已有150万人罹患糖尿病。除了西医以降血糖用药治疗之外,中医也有很多传统方剂可以治疗糖尿病
 
消渴症有三多
中医师柯富扬指出,中医所谓的消渴症就是糖尿病,而且有区分为上消、中消与下消。上消即是指口渴口干,但却会饮不能解,中消则是会有吃不饱的情形,至于下消就是指的小便尿多;而这也和西医所说的“三多”类似。
 
中医多用滋阴清热用药
中医治疗糖尿病,会依据证型来辨证论治。柯富扬医师表示,消渴症还有肺阴虚、肾阴虚、脾阴虚以及胃阴虚等证型,通常多会开滋阴清热用药;常用中药方剂有白虎汤、知柏地黄丸、黄芩、天花粉、石膏、地骨皮与山药等。
 
节制饮食多运动
另外,柯富扬医师并强调,糖尿病人的饮食与运动很重要,必须要做好热量控制,尤其是要选择不甜的水果,糖果与糕点不要吃,要多运动消耗多余糖分,而且晚餐要早点吃,不要距离睡觉时间太接近,以免晚餐所吃的食物都囤积下来,造成肥胖。

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