血液垃圾谁来清 净化血液的十必吃种食物

血液是滋养身体的源泉，它流遍全身的组织和器官。但随着年龄的增长，血液中也会出现一些“垃圾”，如果它们不能及时被“清理”，就会造成血液不清洁，变得黏稠，流通不顺畅，从而大大影响健康。

蔬菜：

各种新鲜蔬菜含大量碱性成分、可溶解沉积在细胞中的毒素，使之随尿排出，是血液的最佳“净化剂”。

海带：

含有丰富的海带胶质，能促使体内的放射性物质排出。

绿豆：

有解百毒之功，煮汤饮用或做米粥时放入绿豆，效果甚佳。

蘑菇：

排泄毒物的能力强，是净化血液的高手。

酵母：

酵母含有丰富的铬，可加强胰岛素的功能，对糖尿病有治疗作用。早餐喝一杯果汁加上半茶匙酵母，还可清除多余的脂肪和胆固醇。

木瓜：

含丰富的木瓜蛋白酶，可分解体内的废物和积累的脂肪，然后清除之。

燕麦糠：

含丰富的纤维素，与蔬菜、果汁混合具有清除胆固醇的功效，又能调节血糖。

苹果：

苹果富含果胶，可清除体内多余的脂肪，还有清胃肠治便秘的功效。

黑木耳与茶叶：

均含净化血液的成分，经常食用有助于血液纯净