痔疮是指肛门内部或外部的静脉肿胀，为骨盆和直肠静脉压力过大所致， 与便秘、腹泻和排便用力过度有关。 最常见的症状是血便，你可能发现卫生纸或马桶里有血。 痔疮可能会发痒、发痛，多数是排便用力过度引起的。 肥胖、抬重物和怀孕也会引起痔疮（胎儿在孕妇子宫里慢慢长大，压迫下腹静脉，引发痔疮）。
一、自然地消除痔疮
1、确认你是否有痔疮
排便后清理身体时，你或许可以摸到外痔（肛门周围柔软的肿块）。 内痔一般摸不到，但可能会透过肛门往外突出。
2、泡温水澡
把约 270 克泻盐倒入浴缸中！如果不能泡澡，可以选择坐浴。 坐浴的话只要把 2-3 汤匙的泻盐倒入几公分高的水里。 使用“温水”，别用热水，而且要保持水温。每天泡 2-3 次。 这个方法看起来有点麻烦，但痔疮更麻烦！
3、热敷
将干净的棉毛巾进入“温水”中，直接敷在痔疮上约 10-15 分钟。 每天重复 4-5 次，应该能起到舒缓作用。
4、用收敛剂收缩痔疮
排便后，将化妆棉浸在金缕梅中，然后抹在痔疮上。 金缕梅有收敛作用，或许能减轻肿胀。 按需要重复，每天至少抹 4-5 次。
5、彻底清洁身体
排便后，彻底清理干净，避免刺激痔疮。 与其直接用干的卫生纸清洁身体，不妨用婴儿湿纸巾，或者先弄湿厕纸。
6、在患处敷冰袋
冰袋有助于减轻痔疮肿胀，可是不能敷太久。 每次最多只能敷 5-10 分钟。
7、坐在软垫上
坐在泡沫软垫或甜甜圈坐垫上，可以减轻一些与痔疮有关的压力。 虽然不能“治好”痔疮，不过可以减轻不适，让你更轻松地与它们共存。
二、改变生活方式
1、不要太用力排便
借助地心引力，不过主要还得靠直肠蠕动。 如果排不出，一两个小时后才再次尝试。 最重要的是，不要太用力排便，就让它自然发生。
2、保持水分充足
增加喝水量，每天至少喝 1900-2400 毫升水。 粪便含有大量水分。 水分越多，粪便越软，更容易排出体外。
3、从饮食中摄取更多纤维
纤维保留粪便水分，增加粪便容量，让它更轻易地通过直肠和肛门。 如果你有痔疮，多吃纤维也能减轻排便时的痛苦。 富含纤维的食物有：
(1) 全谷类：包括糙米、大麦、玉米、黑麦、布格麦、荞麦和燕麦。
(2) 水果：尤其是有壳或外皮的水果。
(3) 蔬菜：特别是绿叶蔬菜，像是绿叶甘蓝、菠菜、莴苣和甜菜叶
(4) 豆类：菜豆和豆科植物（注意，有些人吃了豆类会胀气）
4、别吃泻药
经常吃泻药会形成依赖，并使直肠变弱，可能引起慢性便秘。 如果你觉得自己真的需要吃泻药，不妨吃有轻泻作用的的草药。
5、经常运动
可以是有氧运动、耐力运动、心肺运动，或者只是散散步也行。 当中的理念是身体动作可以按摩内部器官，促进肠道蠕动。 我们通常不会想到这一点，不过当身体在动的时候，器官也会移动及被按摩。
6、留意自然的呼唤
一旦你感到肠道蠕动，不要忍耐，尽快去上厕所，不要坐着或等太久。 坐着也会增加患痔疮的风险。
7、培养固定的作息
看看是否可以安排一个固定的排便时间，每天同一时间排便，不会受到打扰。 这样排便更轻松。排便正常意味着整体健康状况良好。
三、医学方法
1、涂婴儿出牙止痛凝胶
虽然听起来有点奇怪，但是如果痔疮非常疼，而且很不舒服， 不妨将少许婴儿出牙止痛凝胶抹在患处。 它有局部抗菌作用，能减轻疼痛和不适。
2、涂有止痛和止痒作用的外用凝胶或乳液
用温水轻轻地清洁肛门部位，小心地抹干。 然后擦少量芦荟胶或痔疮膏（例如Preparation H），减轻痔疮造成的疼痛和（或）不适。 按需要使用。
3、吃止痛药
如果不适症状持续很久，不妨服用非处方止痛药，它们使你感觉更舒服，或许还能减轻肿胀。 最好先咨询医生，确保你可以安全服用这些不常使用的药物。
4、如果痔疮迟迟不愈，考虑求医
如果你使用天然方法，大部分痔疮会在 3-7 天内痊愈。 如果情况没有改善，或是变得更严重，请联络医生。 内痔通常需要医疗干预，有时候外痔也需要。 如果上述方法还不够，医生最常使用的方法有：
(1) 结扎术：在痔疮底部绑橡皮筋，切断血液供应。
(2) 注射使痔疮收缩的化学溶液。
(3) 烧灼术：将痔疮烧掉。
(4) 吻合器环形切除术：用手术用吻合器切断痔疮的血液供应。
(5) 痔疮切除手术：做手术切除痔疮。
有痔疮困扰的你快来试试这些方法吧！
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