我们的手上有一个穴位,称它为“万能穴”一点也不为过,因为几乎所有的疾病都可以通过这个穴直接或间接的帮助治疗,比如发热、头痛、呕吐、腹泻等,它就是“合谷穴”,也就是我们常说的“虎口”。
■位置:
合谷穴位于手背一、二掌骨之间,第二掌骨桡侧缘中间凹陷处。取穴时,以一手拇指按压另一手拇指及食指合拢之高点,指尖最胀痛处即是。
■合谷穴的6大神奇功效
1、身体的“止痛片”
合谷穴是我们身体的“止痛片”,按揉此处可祛风解表,通络镇痛,几乎一切痛症都可以找合谷穴来解决,如牙痛、咽痛、头痛、腹痛等,还能治疗感冒、头昏、困倦、耳鸣、耳聋、神经衰弱等症。
其中用来治疗牙痛效果最佳,在施治时,可以使用交叉治法,即右边牙痛,就按揉左手的合谷穴,如果左侧牙痛,就按揉右手的合谷穴。
2、五官科圣药
中医针灸《四总穴歌》说:“肚腹三里留,腰背委中求,头项寻列缺,面口合谷收”。所谓“面口合谷收”,即是说凡是头部、面部的疾病,以及其他五官科疾病,如面瘫、黄褐斑、痤疮、皮肤过敏等疾病,都可以通过合谷穴来治疗。
女性朋友若想治疗雀斑或改善脸部皮肤,可以每天按摩两手合谷穴各30~50次,以产生的酸胀感为度,长期坚持可达到明显的美容养颜功效。
3、防治高血压
适当刺激合谷穴,有助于改善冠状动脉血液循环,对血压有双向调节作用,可达到活血降压的目的。
4、缓解便秘,预防痴呆
长期便秘是催化老年人智力下降的重要原因之一,揉揉手上的合谷穴,再顺时针方向揉揉小肚子,可以缓解便秘,预防老年痴呆。
5、缓解晕车症状
晕车时,人们可能会出现头痛、头晕、呕吐等症状,这时就可以通过按揉合谷穴来缓解。方法很简单,只要用单手指尖大力按压合谷穴510分钟即可。此时,有人可能会出现全身出汗或困倦的现象,均属正常,靠在座位上稍事休息即可。
6、急救、醒神
我们用脑一段时间后,经常会感到头昏脑胀,需要提神解乏,这时按揉合谷穴可使头部血液畅通,神清气爽;
当出现神昏、晕厥、癫痫发作,需要醒脑开窍时,也可按摩合谷穴;
如果因中暑、中风、虚脱等导致晕厥时,可用拇指掐捏患者的合谷穴,持续2~3分钟,患者便可苏醒过来,如果同时用指尖掐捏患者的人中穴,醒脑回苏的效果则更好。
■ 按摩方法
-
揉压合谷穴时,应朝小指方向用力,而非垂直于手背进行直上直下按压,以更好地发挥此穴位的功效;
-
最好以旋转揉压方式按摩,每次30~50次,以感到酸胀为宜,可两手交替、早中晚各做3次,或用木制/牛角制按摩棒按摩效果亦佳。
■按摩禁忌
孕妇不宜按摩合谷穴,容易造成滑胎、流产。