南瓜营养含量丰富,可食、可饭、可菜、可药,是重要瓜类,据报导,日本北海道有一个村子,村民以南瓜为主食,这村子没有糖尿病和高血压患者,因而南瓜成为风靡日本的天然食品。
南瓜在现代医学研究,可有效的预防和治疗高血压、糖尿病以及肝脏的一些病变,又被称为“防癌食物”之一。南瓜所含的甘露醇又有通便功效,可减少粪便中毒素对人体危害,对防止结肠癌有其功用。
南瓜豆浆蒸煮 -- 防治退化性膝关节炎
南瓜及豆浆(可改用鲜奶取代豆浆,再加上一个鸡蛋)
预防退化性膝关节秘方:一人份
1.取豆浆及南瓜各一碗 (南瓜将外皮洗净连皮带子切成小块)。
2.将各一碗南瓜及豆浆倒进锅子或大碗公 内,放入电锅,外锅放八分满量杯的水,按下开关蒸煮。
3.煮好后当早餐吃,还满好吃喔!要持续天天吃,可预防退化性膝关节炎、 五十肩、肌腱炎等。
4.如已经有严重退化性膝关节炎者,在晚上 九点再吃一次,持续吃三个月就有明显好转。
5.此秘方系出国旅游时七十岁陈太太告知, 她十年前发生退化性膝关节炎,到各大医院求医并打玻尿酸无效!
医生建议做人工关节时,朋友告知此秘方而开始持续吃三个月后慢慢好转,现已可到处旅游。