现代人总是难以养成“规律运动”的习惯。

Odyssey / Via  https://www.theodysseyonline.com/im-tired-of-tired

现代人上班工作忙碌，缺少运动、生病、免疫力下降才知道运动的重要性。然而，不少人好不容易下定决心开始运动，一头热报名健身房、瑜珈课程、开始跑步等等，做不到几天就放弃了，健身会员卡、球鞋、哑铃晾在一旁，灰尘越积越多！

运动要有效果就要持久，但是半途而废真的是你的问题吗？也许你做的运动根本不适合你的星座！根据《Mindbodygreen》报导，12种星座有自己专属的运动类型:

水瓶座：团体健身课程

水瓶座的朋友适合团体课程、譬如瑜珈、Barre*、团体飞轮等等。

Barre为一种融合芭蕾舞、皮拉提斯、动态音乐的运动。

Danskin / Via  http://www.danskinblog.com/fitness/meet-me-at-the-barre/

双鱼座：游泳

双鱼座的朋友天生是游泳的料，赶紧趁著天气逐渐回暖，买件泳裤、泳装跳进游泳池，沁凉又畅快！

牡羊座：拳击

勇敢、乐观活泼的牡羊座最适合激烈的拳击了，戴上手套来一场激烈的拳击，把上班的怨气一股脑发泄出来吧！

金牛座：跑步

跑步考验毅力与体力，务实的金牛座是这项运动的最佳人选！

双子座：团队运动

最擅长团体合作的双子座可以尝试看看足球、篮球、排球等团队运动，不仅能认识朋友、增进感情，更能享受团队比赛带来的刺激！

巨蟹座：室内健身

喜欢独处的巨蟹座适合独自一人在家做运动，可以试试哑铃、自体重量训练、瑜珈等等的运动。

狮子座：混合健身(CrossFit)

热情、无畏、充满创意的狮子座绝对是混合健身的最佳人选。混合运动为一种新型态的训练，内容包括：攀岩、跳箱等等运动。

近年来在美国风行的混合健身。

Crossfiteastriver / Via  http://crossfiteastriver.com/

处女座：重量训练

敏锐、细心的处女座绝对会喜欢重量训练的，讲求细节、规律的重训一定可以满足你们！

天秤座：和好麻吉从事的任何运动

天秤座最适合成双成对运动，只要跟着你的好麻吉，任何运动都能得心应手，并且持之以恒！

天蝎座：热瑜珈(Hot Yoga)

勇敢、热情奔放、稍微固执的天蝎座适合激烈运动。勇敢试试看激烈的热瑜珈吧！保证运动完后满身大汗，好不过瘾啊！

射手座：健走

射手座热爱旅行，喜欢自由奔放的感觉。健走是你最好的选择，到各个新景点享受新鲜感、呼吸新鲜空气吧！

摩羯座：单车

强壮、负责、守纪律的摩羯座面对任何挑战皆能屹立不摇、迎刃而解，所以试试看充满挑战性的单车吧！爬坡、竞速绝对能带给你独一无二的快感！

原文出自：Mindbodygreen

封面图片出自：Max Pixel