今日要闻

闪到腰免惊!“5分钟急救法”照着做迅速消痛

2019-03-21 21:47 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 闪到腰免惊!“5分钟急救法”照着做迅速消痛

【每日健康/名医专栏:邱荣芳,天莘中医诊所院长】

Q:“为什么会老是闪到腰呢?哪里出了问题?”

A:“闪腰”在中医门诊当中是属于很常见的病症,可能长期使力不当或工作姿势不正确,造成腰部椎体结构不稳定(腰椎关节错位)。搬物品、转个身,甚至打喷嚏、咳嗽都有可能引起闪到腰,这也跟腰的前后肌肉施力不均衡有关。

但是,闪到腰不单是肌肉拉伤那么简单,症状发生时,腰椎关节会出现歪斜,导致周遭肌肉组织发炎,也牵动到神经,常常瞬间不太能动,也不敢动,因为一动就痛!

而劳动型的患者群众通常气血较为虚弱,长时间就会成为虚劳体质,因此肌肉、韧带弹性都较正常人不足,发生再次闪腰的概率很大,所以在治疗时除了针灸以及中医正骨外,仍需要搭配壮筋建骨的中药服用,"内外兼治"才能维持良好的效果。

〈闪到腰!消痛急救法〉

Via  https://www.facebook.com/240861443092549/photos/a.260420781136615.1073741829.240861443092549/334724967039529/?type=3&theater

针到手抽筋 中医师邱荣芳 / Via  https://www.facebook.com/240861443092549/photos/a.260420781136615.1073741829.240861443092549/334724967039529/?type=3&theater

1.双拳摆放在背后的腰际处,拳头的尾指下缘放在肠骨棱(俗称腰窝)的上缘。

2.摆好后,躺在床上,压住拳头静置五分钟。

假如日常生活中常常会有闪腰的问题,会是“腰部结构不稳定”的讯号,身体为了要自我保护所以就以疼痛来传达讯息,假如平常就有腰部疼痛或轻微酸痛,建议要给专业的医师诊治一下,免得造成更严重的腰部伤害喔!

作者介绍

针到手抽筋中医师邱荣芳,现为天莘中医诊所院长,专业领域于针灸技术、中医食疗、汉方疗法,主治项目包含减重瘦身、妇科、男性生理疾病、整复推拿、皮肤专科、免疫性疾病等问题。

本文经邱荣芳中医师授权刊登,未经许可请勿转载。

封面图片出处:chombosan/shutterstock

Via  https://www.facebook.com/240861443092549/photos/a.260420781136615.1073741829.240861443092549/334724967039529/?type=3&theater

声明: 凡注明为其他媒体来源的信息,均为转载自其他媒体,转载并不代表本网赞同其观点,也不代表本网对其真实性负责。如系原创文章,转载请注明出处; 您若对该稿件内容有任何疑问或质疑,请即联系,本网将迅速给您回应并做处理。邮箱:mail@laishu.com

为您推荐

今日要闻

潮鞋品牌

风水知识

健康知识

母婴知识

膳食指南

星座解读

命理运势

养生保健

美食资讯

热点资讯

体育新闻

综合资讯