牛奶是一项非常营养的饮料,不仅富含钙,还有丰富的蛋白质。但并不是每个人都适合喝牛奶,譬如有乳糖不耐症的人就不能喝牛奶,需要喝豆浆、燕麦奶等植物奶来补充蛋白质和钙等其他营养。
但你知道对可以喝牛奶的人来说,牛奶也有饮用上的禁忌吗?
根据《thehealthsite》所报导,在阿育吠陀(印度传统医疗)中,牛奶绝对不能和这三种食物一起食用,赶快学起来保护自己的身体健康吧!
1. 牛奶和水果
不少人喜欢把水果和牛奶混在一起做成清凉爽口的水果牛奶吧,像是苹果牛奶、香蕉牛奶等等。但其实不少水果会让你的消化道加温,而牛奶却是会让消化系统冷却,两种加在一起反而会产生毒素,并造成消化不良、胃酸过多的症状。此外,混在一起饮用也会导致人体黏液过多、多痰、感冒、肚子痛等症状。
2. 牛奶和鱼肉
和水果类似,鱼肉也是产热的食物,和牛奶的性质刚好相反。一起食用便会产生毒素,恐造成皮肤过敏、红肿、消化不良、血管堵塞循环不顺畅的症状。
3. 牛奶和肉
不少西式料理都会在里面加入牛奶调味,譬如咖喱、南瓜浓汤、奶油浓汤、意大利面、炖饭等等。但牛奶和肉(鸡猪牛羊)本身就是营养非常集中的食物,里面分别含有多种营养素,因此人体光是分解一项就相当的费力,两者加在一起会加重消化系统的负担,可能会让你产生消化不良、疲倦的症状。
原文出自:thehealthsite
封面出自:pntmartphunuvietnampngall
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