﹝原文标题:两腿一分,大补肝肾﹞
中医认为,肾位于腰部,左右各一,是人体重要的器官之一,有“先天之本”之称。
如今随着生活和工作压力增大,人们出现肾虚的情况也逐渐的增多。
1,不花一分钱的补肾方法
告诉大家一个不花一分钱大补肝肾的方法:
方法:
把双腿伸直分开,脚尖回勾,双手抓着脚趾,身体慢慢向下压。就这么一个简单的动作,可以轻松放心的补益肝肾。
2,为什么两腿分一分?就能补肝肾呢?
因为大腿内侧走的是肝肾经,肝藏血,肾藏精,将两腿分开向下压可以拉伸肝肾经,补益肝肾,为身体养血蓄精。
提示:
练习时不用刻意追求身体贴著腿的感觉,只要腿后的大筋有拉伸感就可以了。
不要用蛮力,经络不喜欢。只有你觉得舒服了,才会有补益的效果。
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