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肝、肾都一样重要,只要“一个动作”立刻达到修复、保养的效果!

2019-03-22 09:51 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 肝、肾都一样重要,只要“一个动作”立刻达到修复、保养的效果!

﹝原文标题:两腿一分,大补肝肾﹞

中医认为,肾位于腰部,左右各一,是人体重要的器官之一,有“先天之本”之称。

如今随着生活和工作压力增大,人们出现肾虚的情况也逐渐的增多。

1,不花一分钱的补肾方法

告诉大家一个不花一分钱大补肝肾的方法:

方法:

把双腿伸直分开,脚尖回勾,双手抓着脚趾,身体慢慢向下压。就这么一个简单的动作,可以轻松放心的补益肝肾。

2,为什么两腿分一分?就能补肝肾呢?

因为大腿内侧走的是肝肾经,肝藏血,肾藏精,将两腿分开向下压可以拉伸肝肾经,补益肝肾,为身体养血蓄精。

提示:

练习时不用刻意追求身体贴著腿的感觉,只要腿后的大筋有拉伸感就可以了

不要用蛮力,经络不喜欢。只有你觉得舒服了,才会有补益的效果。

原文出处;本文经《中医艾灸》授权刊登,非经许可,禁止转载。

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