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季节转换感冒上身?鼻塞、喉咙卡痰这样自救!喝柠檬水、苹果醋6招助排出|每日健康 Health

发布于2019-04-15 03:51:36 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 相信许多人都有过类似的经验,感冒时喉咙卡痰、鼻子内充满鼻涕,却怎么样也清不出来?现在不必再烦恼了!据国外网站《wikiHow》报导,当您遇到上述情况又不想吃成药时,可利用一些家中就有的物品辅助解决,帮

相信许多人都有过类似的经验,感冒时喉咙卡痰、鼻子内充满鼻涕,却怎么样也清不出来?现在不必再烦恼了!据国外网站《wikiHow》报导,当您遇到上述情况又不想吃成药时,可利用一些家中就有的物品辅助解决,帮助您更顺利地排出痰液。

方法1 喝蜂蜜柠檬茶

在一杯温水中加入2茶匙柠檬汁和1汤匙蜂蜜,搅拌均匀后即可饮用。柠檬汁的酸有助于分解黏液,而蜂蜜能舒缓喉咙。

方法2 吃辣的食物

芥末、辣椒等辛辣食物可作为天然的减充血剂,吃下后可让黏液更顺利地排出。

方法3 吃温热的液体食物

茶、鸡汤等温热的能滋润喉咙,同时稀释喉咙里的黏液。

方法4 漱口水

混和1/2茶匙的盐和一杯温水,用此混合物头部向后倾斜漱口。

方法5 喝大量的水

呼吸道内有大量的痰液代表身体正在努力对抗疾病的入侵,为了帮助免疫系统运作得更好,尽可能地多喝水是必要的。

方法6 喝一茶匙苹果醋

喝一茶匙苹果醋,然后等待5~10秒钟,再喝一些水即可。

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封面图片出处:sruilk/shutterstock

Via  http://www.wikihow.com/Get-Rid-of-Phlegm-in-Your-Throat-Without-Medicine

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