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【每日健康／名医专栏：洛桑加参 DR. LOBSANG 预防医学中心院长】
早上去做了一场预防癌症的演讲。举凡血癌、脑瘤、淋巴肿瘤等难缠的疾病，它的成因也相当复杂。可能是遗传，也可能是外在因素造成的基因突变所导致。成人罹癌的原因，还多了一项“生活习惯”因素。不良的习惯诸如久坐不运动、饮食偏好精制加工品，嚼槟榔、酗酒又抽烟抽很凶，长期处于高压环境中又不懂纾解，都会增加不少罹癌风险。
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以上，是大家比较有概念的部分，所以多半都会趋吉避凶，尽量避免。然而，心性、情绪上的毒，因为看不见，特别容易被忽略。我观察过不同科别的候诊室，发现里头的病患经常拥有类似的性格。像是肠胃出状况的病患，在性格上多半容易紧张、焦虑。而易怒急躁的人，心血管负担往往很大，显而易见。
若有股恼人的怨气郁积在胸膛，长期无法排解，心中存着一个无法原谅的人，或是为了维持表面和谐，不断牺牲自己、委曲求全，但又不是真正甘愿。这样类型的人，也会因为长期使自己处于压力状态中，而影养到身体的免疫系统发挥作用。
身体上显化出来的种种疾病，往往源自于我们的心魔。身体的免疫、代谢系统要不要好好发挥功用，决定权其实都在自己手上。心里有消沉、厌世的感觉，你知道吗？免疫细胞们都会感同身受呢！你的沮丧，连带打击了他们为你纠错、消灭病毒的士气。
因此，预防癌症，除了需排除生活环境中致病的各种毒素外，也别忘了释放心里的毒。少一点怨气、少一点怒气、少一点贪心与执著。多一些付出、多一些同理心、多给人一份体贴暖心的关怀。
愉快感恩的活在当下，一次只专注做好一件事情。不必为还没来的未来担忧，也无需过度怀念、悔恨过去。
活在每一刻的幸福当中。即是最好的预防。
＊本篇文章由【洛桑加参 DR. LOBSANG 预防医学 中心 院长】授权刊登，未经同意禁止转载
