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吃完饭不能马上刷牙?老中医“护齿6要诀”为了牙龈健康,连刷牙的温度也要改|每日健康 Health

2019-03-22 10:48 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 吃完饭不能马上刷牙?老中医“护齿6要诀”为了牙龈健康,连刷牙的温度也要改|每日健康 Health

(因为人体口腔是恒温的,牙齿、牙龈维持在35 ℃~ 36 ℃左右较舒服,能分泌各种消化腺体、津液、口水和进行新陈代谢)

wissanustock / Via  123rf

从头到脚的养生学

“温水刷牙”能固齿补肾

据说,世界上最早发明牙刷的是“释迦牟尼佛”,因为他非常注意卫生,一吃完东西马上要刷牙,或许你会好奇在那个年代要用什么东西刷牙呢?

正确答案是“杨柳枝”。怎么做呢?将杨柳枝泡在水里,刷牙时,用牙齿一咬纤维就散开了。

我二千年到印度恒河边上的瓦那那西朝圣时,还看到有人卖杨柳枝,现在到印度还可以买到用杨柳枝萃取的牙膏,听说洁牙效果很好。

刷牙漱口取用的“水温”也是有学问,必须要讲究的,尤其是在天寒地冻的冬季, 从水龙头流出来的水是冰冷的,最好能加点热水,变成“温水”( 35 ℃~ 36 ℃左右) 再刷牙。

因为人体口腔是恒温的,牙齿、牙龈维持在35 ℃~ 36 ℃左右较舒服,能分泌各种消化腺体、津液、口水和进行新陈代谢

除了用温水刷牙外,最好能经常按摩牙龈,可用等量的“骨碎补、续断、白芷、细辛”等中药材研粉,或用“食盐”按摩牙床有固齿、预防牙周病,避免牙齿牙龈过早松动、萎缩,而缩短牙齿使用的寿命

此外多吃“粗纤维”的食物,并细细咀嚼, 磨练牙齿,能促进牙龈、牙槽的血液循环,以防止牙龈早衰、萎缩。

原水文化 / Via  http://www.books.com.tw/products/0010705892

原文出自:博客来

本文摘自原水文化健康少病有妙方

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