(因为人体口腔是恒温的，牙齿、牙龈维持在35 ℃～ 36 ℃左右较舒服，能分泌各种消化腺体、津液、口水和进行新陈代谢)
wissanustock / Via 123rf
从头到脚的养生学
“温水刷牙”能固齿补肾
据说，世界上最早发明牙刷的是“释迦牟尼佛”，因为他非常注意卫生，一吃完东西马上要刷牙，或许你会好奇在那个年代要用什么东西刷牙呢？
正确答案是“杨柳枝”。怎么做呢？将杨柳枝泡在水里，刷牙时，用牙齿一咬纤维就散开了。
我二千年到印度恒河边上的瓦那那西朝圣时，还看到有人卖杨柳枝，现在到印度还可以买到用杨柳枝萃取的牙膏，听说洁牙效果很好。
刷牙漱口取用的“水温”也是有学问，必须要讲究的，尤其是在天寒地冻的冬季， 从水龙头流出来的水是冰冷的，最好能加点热水，变成“温水”（ 35 ℃～ 36 ℃左右） 再刷牙。
因为人体口腔是恒温的，牙齿、牙龈维持在35 ℃～ 36 ℃左右较舒服，能分泌各种消化腺体、津液、口水和进行新陈代谢。
除了用温水刷牙外，最好能经常按摩牙龈，可用等量的“骨碎补、续断、白芷、细辛”等中药材研粉，或用“食盐”按摩牙床，有固齿、预防牙周病，避免牙齿牙龈过早松动、萎缩，而缩短牙齿使用的寿命。
此外多吃“粗纤维”的食物，并细细咀嚼， 磨练牙齿，能促进牙龈、牙槽的血液循环，以防止牙龈早衰、萎缩。
原水文化 / Via http://www.books.com.tw/products/0010705892
原文出自：博客来
本文摘自原水文化《健康少病有妙方》
以上内容为《原水文化粉丝团》授权刊登，非经授权，禁止转载。
封面图片来源：wissanustock／123rf
