每日健康／元气网
联合报 记者刘星君／即时报导
花莲地震，许多居民不敢待在家里，纷纷坐在户外空地，在黑暗中等待黎明。记者杜建重／摄影
当夜晚来袭遇到地震，面对地震来袭，该怎么面对？高市消防局科员蔡宗翰说，夜晚人的警觉性跟反应力都较低，当下什么都不要做，留在床上相对安全。
蔡宗翰说，地震来袭时“先被摇醒？还是先被砸伤？”因夜晚睡觉时警觉性与行动力比较差，厘清各情境可能性。
他指出，情境一、当物品掉落、家具翻覆，你被东西掉落砸伤概率是相同的；
情境二、你下床时可因建物摇晃关系，不小心一滚结果滚很远。甚至撞到家俱或墙角。
情境三、就算你成功躲到床旁边，但别忘，床铺会移动，你留在床上不会被床铺撞到。但若你滚到旁边，你就会因床铺移动而造成伤害，尤其床通常比较重，当床移位时他的冲击力量一定很大，因此留在床上对自己相对安全。
蔡宗翰说，根据统计，导致门框变形地震震度至少5级以上，也是地震“造成伤亡”开始。造成伤亡主因有二个，一个是被掉落物砸中，另一个则是移动中摔倒或碰撞受伤，再更严重一点才是房屋倒塌。
地震来袭时，谨记DCH（Drop卧倒、趴下，Cover掩蔽、掩护， Hold on握紧、稳住）。
蔡宗翰提醒，如何落实DCH动作，应把握三原则：
原则一：立刻双手双膝着地伏下，用双臂保护头颈部
立刻双手双膝着地伏下，避免地震将人震倒，用双臂保护头颈部，避免掉落物砸伤。
并非在地震时所有建筑物都会倒塌，要防范的是家具倾倒、吊挂物掉落、滑动物品掉落、甚至于天花板塌下对头部、颈部造成的伤害。
原则二：躲在相对强固的柱旁、低矮的家具或墙壁角落
因无坚固的桌子可以躲，如果可以，设法以其他物品保护头颈部并趴着或蹲在相对坚固的柱旁、低矮的家具或附近没有大型家具的墙角。
躲大型家具旁“黄金三角”绝对不安全，因为大型家具翻覆、倾倒都是生命威胁。也要远离可整倒下的家具、吊挂物、灯具、大片玻璃窗。
原则三：摇晃期间不要跑到户外，不要冲向出入口
留在原地直到停止摇晃为止，不要跑到户外，不要冲向出入口。因为这样非常容易受到掉落物和飞散物品的伤害，而且此时你根本无法站稳。
不急着去开门、关灯、关瓦斯，真的地震规模大摇晃强，连站都站不稳，走都走不动，最该防范的是自己受伤，门有没有扭曲，出不出得去，前提是要先保住性命，或保护自己不受伤。
若在睡觉，应留在床上，并用枕头保护头颈部，夜晚中，很不容易察觉或避开掉落物的威胁，在黑暗中尝试移动受伤的机会会比留在床上大。
地震防灾须知。 资料来源／内政部警消暑 制表/邵心杰、黄琬淑
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