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每日健康／外电编译 林宏轩
冬天又到了，这是个充满咳嗽的季节，虽然我们可以在药妆店购买一些咳嗽药物和止咳糖浆来缓解症状，但治疗干咳最好的方法是什么？
什么是干咳
根据权威医学网站《webmed》报导，大多数咳嗽是由感冒或流感引起的，会在三周内消失。但干咳会一直持续下去，而且会导致喉咙痛和呼吸困难，这会大大影响你的日常生活。市面上有许多咳嗽药物可供使用，其中许多可以帮助缓解不同类型的咳嗽症状。
干咳的原因有很多，有些高血压的药物会引起干咳的副作用，气喘或是冷空气的刺激也会引起干咳。之前感冒过后来虽然好了，但是神经持续性的敏感也会造成干咳。另外胃食道逆流可能会刺激气管，这也是干咳的一个重要的原因。
抑制干咳的最佳方法是什么？
外媒《express》访问当代健康组织（Now Healthcare Group）首席医疗官安卓．汤柏（Andrew Thornber）博士说：“干咳嗽会使人非常烦躁。咳嗽糖浆和锭剂有帮助，但无法让你摆脱咳嗽。”
安卓．汤柏（Andrew Thornber）博士推荐的方法是多休息，喝大量的水，也可以喝蜂蜜或是喝热柠檬。
但是，如果您的干咳持续三周以上，Thornber博士和NHS建议您查看您的GP，并且您可能需要一个抗生素疗程。
喝大量的水，并从碗里吸入冒烟的蒸汽。会对干咳非常有帮助。喝大量的水可以湿润并松散喉咙的粘液。另外，使用加湿器或吸入碗中的蒸汽来帮助清理气管的刺激物。
医师也认为除了止咳药外，止痛药也可以帮忙降低症状，缓解相关的头痛。
参考资料：webmed、express
