本文作者：丁当，本文首发于丁香医生网站(dxy.com)，已获丁香医生授权转载。
如果有一天，你发现那些曾经信以为真的生活小常识都是错的，你会怎么样？
来看看丁当整理的一些健康误区吧，看完也许就会忽然觉得，做人哪有那么多讲究，开心最重要！
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选择碱性水，身体更健康？
不是。
身体并没有所谓的“酸碱体质”之分，也就不存在“改善酸性体质”这一说法。市面上常见的酸性水、碱性水，只是商家们的噱头。
喝水，就是为了补充水分，每个人的身体需求和运动量大小不一样，可以根据自身情况每天喝 1.5～2 升水，以尿色清凉淡黄为标准。
喝水真没有那么多讲究。
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发烧的时候不能吃鸡蛋？
能吃。
有流言说：
鸡蛋中蛋白质含量较高，发烧时食用，不但不能使体温降低，反而会增加身体热量，不利于病情的恢复。
目前没有任何研究证明这种说法。
我们吃进去东西以后，不同的食物确实会给身体带来不同的热量，但吃一两颗鸡蛋所增加的热量对体温的影响微乎其微。
更重要的是，鸡蛋作为一种又好吃、又有营养、又便宜的食物，发烧时吃一些对身体好处多多。
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大蒜可以抗癌？
不能。
关于大蒜是否抗癌一直存在争议，丁当现在可以告诉大家的是，直到现在也没有任何一项研究能十分明确地得出“吃蒜可以降低癌症的发生风险”这样的结论。
如果大蒜真的抗癌，医学领域会一直无动于衷吗？
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跷二郎腿会影响生殖健康？
不会。
跷二郎腿会导致局部温度升高，会让女性的“下面”潮湿，进而引起致病菌大量繁殖；会让男性蛋蛋温度过高，进而导致精子活力下降。
如果升高一下温度就这样，那棉裤、保暖裤、秋裤……穿，还是不穿？
也许改掉久坐不动的习惯才是更要紧的。
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热菜放凉了才能放冰箱？
不需要。
热菜直接放进冰箱不会让冰箱坏掉，只是会稍微多花一点儿电费钱。
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痘痘长在不同的部位
代表不同的器官出问题了？
不是。
痘痘的出现多和身体的激素水平发生变化有关系。总是长痘痘的一些部位，比如脸、胸、后背，皮脂腺（对激素变化敏感的一种器官）比较密集，所以这些部分长痘痘就多。
而很多人屁股上会长痘痘，这个多和久坐不动、穿紧身裤、不常换洗内衣等有关系。
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晚上吃东西“伤胃”？
这种说法不准确。
总是很晚吃东西不算是一个好习惯，但如果一个人很饿或者需要在晚上工作，适当补充能量还是有必要的。
之所以不建议晚上吃太多，多是考虑到睡眠、体重等问题。如果需要，少来一点总是可以的嘛。
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反复烧开的水不能喝？
能喝。
网传的说法是：
反复烧开的水，亚硝酸盐超标，会致癌。
水经过好几次加热确实会产生一些亚硝酸盐，但来自实验室的数据告诉我们：
多次烧开后，自来水中的亚硝酸盐含量，仍远低于国家生活饮用水的标准（≤ 1 mg / L），完全不用担心有“亚硝酸盐中毒”“致癌”的问题。
一切脱离剂量谈毒性都是耍流氓。
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洗衣液比洗衣粉好？
不是。
在去污能力方面，洗衣液和洗衣粉差别不大，毕竟我们的衣服也没有多脏。在手感方面，洗衣液会稍微好一些。
如果只是用洗衣机洗衣服，想用哪个用哪个。
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吃猪血能“清肺”？
不能。
吃进去的东西走的是食道，吸进去的灰尘走的是呼吸道。走的都不是一条道，怎么做清除工作呢？
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口服胶原蛋白能有效除皱？
不能。
任何吃进去的东西，如果没有特殊保护，基本都逃不过胃酸那一关，会被分解，胶原蛋白也不例外。
从进入消化道的那一刻起，它会逐渐被分解成各种氨基酸和多肽，都“分尸”了，还怎么发挥作用？
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用盐洗脸可以去黑头？
不可以。
总用这么大颗粒的东西去洗脸，不但没用，还会把皮肤磨破，破坏皮肤本来的保护屏障。
也许很多人用了一次感觉“效果很明显啊”，但它的代价可是“搞坏”自己的皮肤。
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棕色鸡蛋比白色鸡蛋更好？
不是。
鸡蛋壳是什么颜色，只取决于当初生它的鸡是什么品种，和它的口味、营养没什么关系。喜欢哪个买哪个呗。
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G 点一定存在？
不一定。
直到现在，科学家还在争论 G 点到底存不存在。与其费劲儿去找 G 点，不如多多探索自己的身体，让性生活变得美好的方法还有很多呢！
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眼镜戴久了
会加深度数、让眼睛变形？
不会。
度数加深主要和用眼习惯不好、眼镜不合适及眼镜一会儿戴一会儿不戴有关系。而对于眼睛变形，不管你戴不戴眼镜，只要近视了，眼球都会发生变化。
说到这儿，丁当忍不住要扶一扶眼镜啊！
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吃鱼胆可以治病？
不可以。
很多常见鱼的鱼胆是有毒的，吃了不仅不治病，还会中毒，严重的可能危及生命。
食品专家提醒我们：
要特别小心“青、草、鲢、鳙”四大家鱼，还有鲫鱼、团头鲂（武昌鱼）、翘嘴鲌等。
事实就是，有毒的鱼胆吃了中毒，没毒的鱼胆吃了没用。
吃它干啥？
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早上 7 点 21 分
是最佳起床时间？
关于最佳起床时间的说法实在太多了，好的起床时间是和每个人的生物钟习惯（以及上班上课时间）有关系的。
好的睡眠就两个特点：一是要规律，二是要身体感觉舒服。
也许……
闹钟响的时候就是最好的起床时间。
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睡觉的时候
手机不能放在床头充电？
其实……
这个动作不会让你变胖，也不会辐射致癌，只可能引诱你一直不睡觉。
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打哈欠会传染？
不知道。
放个图，感受一下。
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做人，开心最重要？
真的
原文出处：丁香医生
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