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运动员一样会出事!得这种病猝死率多30%,医师:运动后5招保命|每日健康 Health

2019-03-24 03:47 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 运动员一样会出事!得这种病猝死率多30%,医师:运动后5招保命|每日健康 Health

shutterstock / Via  https://www.shutterstock.com/zh-Hant/image-photo/fit-male-playing-basketball-outdoor-326061359?src=V1XQqJ2SS39RhXTWywBNbg-1-63

每日健康/综合编译 林暐钧

这是一篇《Dailymail》的最新报导,根据目前对NBA球员心脏健康的最详细评估,发现当今的篮球员当中,竟有五分之一的球员在心脏扫描都呈现异常,其中不乏当今全明星球员。

据研究表示,与其它运动员相比,篮球运动员患心脏病发病导致猝死的概率多了30%,而再根据统计,NBA联盟中七呎以上球员,很少能活过90岁。

检查资料显示心电图上的异常的球员,通常是在联盟以打滚过几年,在职业生涯步入下半的球员居多。此外,非洲裔球员中尤为常见,比如球星:32岁的Leborn James,29岁的Kevin Durant还有28岁的James Harden。

而球员必须担保他们的健康,体格、饮食、生活习惯,来支撑它们激烈赛场上的生涯能够延续长久。

许多球员其实也都有心脏上面的困扰,借此影响到他们的上场时间。包括克里夫兰骑士队的Channing Frye和Jeff Green,以及华盛顿的退役球员Etan Thomas。在大学篮球中,Hank Gathers在场上因心脏病发而猝死,这些都是真实的例子。

由于这项研究还是属于观察性,Engel博士还没有确定如今的NBA运动制度,是否会加剧球员的健康风险。他强调,NBA正在与哥伦比亚进行紧密合作,进一步调查这个问题。

不管有无心脏等疾病,适当运动即可

而在台湾,也有同样的例子,根据《联合报》的报导,一名42岁内科医师,在假日打篮球突然丧失意识昏迷,所幸一起打球的学弟正好是急诊医师,在迅速确认无脉搏后立刻进行心肺复苏术及通知救护车,取得自动去颤器(AED),经两次去颤电击后,回复了心跳及自主呼吸,让他捡回1命。而中山医学大学附设医院心脏内科苏峻弘指出,这位突然意识昏迷的医师,是有高血压、高血脂等等危险因子,又有冠状动脉心脏病的家族史。

保护好激烈运动下的自己

或者有些民众打球会有心悸等情况,都应先暂时停止运动,以免发生生命危险。并且,平常需养成良好生活、饮食习惯,降低疾病病发的危险。现代人暖身观念仍缺乏,导致拉筋、伸展运动都不做,有可能增加促猝死的风险。因此应遵守几项原则,如:在运动喝一至两杯的开水(运动期间也保持水分),进行至少5分钟的暖身、收操运动,运动后洗热水澡,摄取含碳水化合物及蛋白质的食物。如此才能保护好自己!

资料来源:

联合报

Dailymail

封面图片来自:

shutterstock/PKpix

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