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本文作者：林碧霞，台湾大学园艺系博士，主妇联盟消费品质委员会主任委员
皮肤是人体最大的器官，当我们在洗头、洗发、洗脸、洗手、洗碗、洗衣时，一旦选错清洁产品，就有机会接触到大量的化学物质。
毒素从皮肤入侵的情况，通常是在不知不觉中发生。毒素进入皮肤之后，部分会透过血管和淋巴管进入循环系统，然后运行全身，部分则堆积在皮下组织。这类毒素的特性是分子小、多数溶于水或脂肪，加上长时间积累，造成的危害不容小觑。
清洁剂多数是脂溶性成分，以便有效除去污垢。举例来说，“丙二醇”是香精的稀释剂，也被做为不饱和树脂的原料；很多干洗手、清洁剂里因为添加了香精，所以会有这个成分。当肌肤暴露在丙二醇之中，它会进入人体，通过表皮层和真皮层，再渗透至皮质层，然后进行沉积。丙二醇会对肾脏产生毒性，无论经口吃或经皮吸收，半致死量（LD50）都是每公斤体重2公克，所以除非是大量渗透，否则往往需要一段时间才会察觉。只是时有所闻，有人当察觉不适去就诊，竟然已经需要洗肾了！
洗剂里对人体危害最大、最常被讨论的是“合成界面活性剂”，它不仅会伤害皮肤，甚至破坏内脏细胞、影响生殖系统（使雄性趋雌化），对外在环境也造成重创。这些问题，接下来各章节即为大家详尽说明。
赶快检查！找出你家暗藏毒素的祸源！
这50年来，全球各国的环境变化很大，人类的生活模式改变更甚，世界上增加了700多万种新化学品，人们常接触的有2、3千种之多。化工商品发明速度飞快，了解和毒理研究却未必跟得上脚步，换言之，很多时候等于直接拿人体来做实验。
如何让生活环境迈向“无毒化”，不能只仰赖科学家和企业家的社会责任感，一般消费者也要自立自强，因为你我随时随地都可能接触到毒素，唯有保持警觉才能避祸。尤其在我们居家生活中充斥化学制品，现在，就赶紧跟着左图，针对住家不同的场所和状况，揪出最常接触到的有毒物质，开始进行“克毒计划大作战”！
◎厨房：当心清洁剂变成污染食物与身体的祸首！
厨房是料理食物的地方，有毒物质若未能适当排除，极可能污染食物。此外，做清洁工作的频率，也会影响主妇接触毒物的程度；与其久久做一次大扫毒、和顽垢对抗，不如每次做菜后随手清除油污，可大幅减少清洁剂的使用量。
洗碗精：多数含有合成界面活性剂，会经由皮肤入侵；如果冲洗不干净，残留物就和食物一起经口入侵
瓦斯炉、排油烟机清洁剂：这类清洁剂为了去除顽垢，大都属于剧烈性化学溶剂，容易经由皮肤和呼吸入侵。
通水管药剂：比前者更强烈的腐蚀性化学药剂，绝不可接触皮肤和黏膜，使用时勿吸入，避免伤害呼吸道。
◎洗衣间：最容易残留化学物质，再经由皮肤吸收！
科学家分析过，棉质新衣上残留的化学物质可能多达8千种以上！不管任何质料，纺染过程都会用到很多化学物；在制造和存放的过程，也可能受到外物或潮湿发霉等污染。只要是新衣服，至少要用洗洁剂清洗2遍后才穿上身。
洗衣精：有合成界面活性剂，会经皮入侵。此外，标榜会越洗越白、越洗越鲜艳的洗衣粉常含有会致癌的萤光剂。
柔软精：往往含有定香剂（和塑化剂是雷同的化学物质，含有环境荷尔蒙），可能经鼻吸收；如果残留在衣物上，会经皮吸收。
洗衣槽去污剂：多数以超氧系（活氧）物质除菌、除垢、除味，但不宜和漂白水或清洁剂混用；如果要用漂白水消毒，请选择不含氯的产品，并避免皮肤接触。
◎客厅：所隐藏的化学物质种类最多，长期接触会致癌！
客厅是住家的公共空间，经常被清扫和消毒。此外，新家具在制作过程中，会使用涂料或黏合剂，有些化学物质的挥发期很长，成为家里持续散发毒素的杀手。
地板清洁剂：所含的石油溶剂会伤害黏膜组织，离地板较近的幼童及爬行的小宝宝，可能经鼻或经口吸收。如果非要用漂白水拖地，至少请选择“氧系”而非氯系的产品。
门窗玻璃清洁剂：常含有“二甘醇”，经鼻吸收会伤害神经系统。
新家具橱柜：许多家具会做防潮或涂漆处理，而涂料带有化学溶剂，会在空间里持续挥发，从呼吸入侵人体。很多橱柜会用夹板来钉制，夹板需用胶黏剂来黏合木板，而胶黏剂含有“甲醛”，会持续散发毒素好几年，如果房间不通风，长期经鼻吸入恐致癌。
◎浴厕：因为经常又湿又热，所以有毒物质最易侵入！
洗澡时门窗关闭，温热的水汽弥漫，此时毛孔全张开，坏物质特别容易从皮肤和呼吸道入侵！解决之道，除了选用无毒的清洁用品，也要加强浴室的通风条件。
洗澡水：如果住家距离水厂很近，自来水中的氯气较重，会从皮肤和呼吸入侵，可考虑在水龙头加装除氯的“活性碳”。不过水温越高，活性碳吸附力越差，建议安装前先询问厂商有关除氯的速度，考量是否足以支应洗澡水的流量。
洗发精、沐浴乳：含有合成界面活性剂、香味物质、有机溶剂等，洗澡时浴室的空气多半不流通，很容易经皮肤和呼吸入侵。
浴厕清洁剂：多具腐蚀性，不可接触皮肤和黏膜。这类产品为了掩饰化学物质的刺鼻味，常会添加很强的定香剂，毒素会经鼻吸收。使用时应确保浴室通风，门窗、抽风扇都打开；可戴口罩，旁人尽量远离。
◎卧室：别太相信“防尘螨”寝具，因为恐有化学涂料！
我们每人每天至少会在卧室里待上7、8个小时，此时是安静睡眠的时刻，新陈代谢的速率变慢，如果空间里充斥着有毒物质，对健康绝对非常不利。至于每天使用的保养和美妆用品，若含有化学有毒物质，长时间涂抹在脸部皮肤上，势必危害健康非常严重！
防螨寝具、布饰：前者包括床垫、床单、枕头、枕头套、棉被、被套；后者包括窗帘、椅套。现在很多产品标榜能“抗尘螨、防过敏”，请大家要了解防螨抗菌的机制为何，如果是用药处理过，睡在这种寝具上，等于被杀虫剂包围着；很多产品会添加“塑化剂”让药物附着更强，以致于经皮、经鼻都会吸收到毒素。
橱柜除湿剂：多数成分是“氯化钙”（生石灰），遇水会溶解，多数产品会添加人工香味和定香剂或除臭剂，这些毒素往往经鼻吸收，会造成咳嗽和破坏肺部组织。
保养品、化妆品、指甲油等：大多数市售美妆品含防腐剂、抗氧化剂，甚至是“邻苯二甲酸酯盐”（塑化剂）、“酞酸二乙酯”（溶剂、润滑剂），这些毒素会经皮吸收，长期使用可能致癌，也会影响胎儿发育。
◎装潢：建材隐含大量挥发性有机物质，一呼一吸都很毒！
住家装潢材料也常含大量化学物质，有些会产生挥发性毒素，且持续数月到数年之久。建议你与工班师傅确认，避免用含有“甲醛”的材料，尽量使用“绿色环保建材”，完工后不要立刻入住，最好让空气流通数天到数周，加速毒气挥发。
油漆：油漆是化学品的组合，必须有“乙二醇”才容易刷得开，有易挥发物质（小分子化学溶剂）才容易干，这些都会持续散发毒素，不仅会对皮肤、吸收道、中枢神经等产生刺激，更已经被证实会致癌。
壁纸：壁纸的问题很多，由于潮湿容易长霉，很多壁纸会做杀菌处理；有些在制作时使用含重金属的颜料，或在造纸时添加让纤维有聚合力的物质，这些都具毒素，万一小孩去摸或舔就危险了，等于经口、透过皮肤入侵身体！此外，施工时必须用到强力黏着剂，这气味会持续很久，经鼻入侵，会刺激呼吸中枢、造成呼吸不顺等问题。
屏风隔板：多使用在办公室里。新的屏风隔板会散发恶臭味，因为贴皮时会使用黏合剂，而塑胶料面常含有苯、甲苯、丙二醇，这些毒素会经鼻入侵，容易引起恶心、头痛。
本文摘自苹果屋／抓毒博士教你聪明过无毒生活，文章内容由苹果屋授权每日健康刊登，非经许可，禁止转载。
