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流感易随着季节交替而大行肆虐，除了应避免在流感季节出入公众场所之外，生活上还有许多病毒、细菌的“隐藏窝”往往为人忽略，
澳洲新闻媒体引述国际家庭卫生科学微生学教授 Sally Bloomfield 的说法指出，流感病毒虽然在空气中1分钟内就会死亡，但诺罗病毒可以在干燥的表面存活数小时至数周之久，呼吁民众绝对要特别注意清洁，以免受到病毒传染。
Bloomfield 教授指出，人体表面有皮肤保护，最易受到入侵的其实就是嘴巴，特别是手部碰触各种外在物品后再进食最为危险，包括门把、手机这些常见物体表面都是细菌大量藏身处，最重要的是“经常洗手”，以及避免下列错误习惯。
易让病菌入侵身体的五大恶习
1.上厕所时玩手机
这是现代人最常见也“肮脏”的动作，伦敦生物学教授 Paul Matewele 指出，厕所的座垫、门把、水槽、水龙头是大肠杆菌最常出现的地方，会引起泌尿道感染、腹泻与肠道疾病，当我们碰触完这些东西之后又玩手机，再将手机带回我们的办公桌或床上，无形中就让细菌转移到了更易入侵人体的空间。
如果真的有需要带手机进厕所，务必在前后都要彻底洗手，并用抗菌擦拭品清洁手机表面。
2.手提包／化妆包放地上
令人意外的是，手提包、钱包、手提袋，是一般民众身边藏匿诺罗并毒、MRSA、大肠杆菌等致病病菌的大宗地点，想想你一天会拿出几次钱包和信用卡、拿完这些东西之后你又碰了哪些东西？再加上有时还会把没吃完的食物放进包包里，又留下了足以让细菌滋长的微量营养素。
因此，最好是将包包放在挂钩上而不要放地板上，特别是厕所隔间之内，最少每个月要清洁一次手提包的外层。如果是布制品则最好要每周清洗。
3.摇控器万年不洗
家里最脏的病菌窝非摇控器莫属，它可能塞在沙发中、地板上，甚至是宠物的嘴巴里，弗吉尼亚大学则做研究发现，摇控器是家中最多病菌的家具。除了定期洗手之外，打扫时也要记得用消毒液体清洁摇控器。
4.鞋子穿进屋内
休斯敦大学的的研究指出，民众常穿的室外鞋竟有39.7%带有粪便细菌，不但可能引起腹泻还有致命感染可能（肠胃道的急性传染），特别是如果有儿童的家庭务必不要将室外鞋穿入屋内。另外，如果要将鞋子放在包包里，也要做好防菌措施或另行包装。
5.海绵用了再用
大家都以为厨房海绵是清洁用品，实际上，美国卫生机构NSF International的言就发现，海绵中藏有沙门氏菌和大肠杆菌的比例高达75%，原因很简单，海绵的温度、湿度、微生物含量非常适合病菌与病毒生长。至少包括沙门氏菌，弯曲杆菌，葡萄球菌，大肠杆菌和李斯特菌，都可能在海绵中验出来，而这些戏菌可能会引发严重的肠道或皮肤感染症状。
要防止海绵中的病菌滋生，务必每月更换一次，并每周用洗碗机高温杀菌。
除此之外，研究也警告饭店、旅馆中的啤酒杯经常没有清洗或是用肮脏的抹布擦拭，建议民众不要使用。饭店里的灯座开关以及床单，是含菌量最高的地方，建议都要避免触碰（床单上床虱会咬伤皮肤，出现一粒粒的红疹）
参考资料：NEWS.AU
