(冠心病前期不一定有明显症状,短暂胸闷、胸痛是主要症状,也有部分患者,会出现持续心绞痛现象)
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冠心病
胸闷、胸痛、心绞痛、心悸、心律不整
为什么会得冠心病?
冠心病就是冠状动脉心脏病,泛指因为冠状动脉硬化,使血管狭窄阻塞,血液流量变少,进而影响心脏功能,甚至导致心肌梗塞。
冠心病症状停看听
冠心病前期不一定有明显症状,短暂胸闷、胸痛是主要症状,也有部分患者,会出现持续心绞痛现象。
随着病情恶化,心绞痛的程度、时间会增加,严重时,疼痛部位扩散至颈间、上腹部或左手臂内侧,并伴随出冷汗、恶心、呼吸困难、无力、心悸、呕吐等现象。
冠心病的危险性,在于可能由全无病征至突然死亡。
医生小叮咛
1 戒烟:
尼古丁会让血压升高、脉搏加速、血管收缩、引发心律不整。
2 饮酒:
根据研究显示,少量红葡萄酒有助于心血管健康,但过量饮酒则有害健康。
3 运动:
建议每天做30分钟中等强度运动,以提高心肺功能,让心脏更健康。
4 均衡饮食,控制体重、血压、血糖、血脂。
5 养成规律的生活作息,修正不良生活习惯,如熬夜、三餐不定时定量。
保健心脏的妙招
1 进行简单的转动手腕运动,促进血液循环,保持心脏活力。
左手采顺时针方向,右手采逆时针方向,看起来像是双手向内画圆圈一样。每天进行200~300下,可以刺激手部与全身血液循环,有益心脏健康。
2 每天从上而下,顺着下巴、颈部、胸部、胸前 轻轻拍打身体,能让气血流通更顺畅。
作者简介:
何一成 医师
现职:
书田诊所家医科主任
经历:
世界抗衰老医学会会员
家庭医学专科医师、前台北荣总医师
学历:
国立阳明大学医学系毕业
国立阳明大学传统医学研究所硕士
医师高等考试及格
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