请别再忽视牙龈出血症状！
牙刷上血迹斑斑、漱口时含血喷人吗？
根据加拿大牙医协会会长 Peter Doig 的说法，若粗糙食物刮擦牙龈，是有机会造成牙龈口腔出血的，但如果是每次刷牙、使用牙现时都会出血，那也许就是更严重的原因了。
以下六点是常见的牙龈出血原因，自我检查并改善口腔健康吧！
牙龈炎
当牙菌斑等细菌在你的牙齿上筑巢，你的牙龈就有机会发炎，也就变成我们常听到的牙龈炎。因为无痛，若没有注意到出血状况，牙龈炎很容易就被大家忽略。牙龈炎可导致牙周病，使牙龈组织破损或掉牙齿。
好在牙龈炎是能百分之百预防，且容易根治的。Doig医师解释，顾好口腔卫生、定期到牙医诊所检查，除了能预防这些症状外，许多牙医都能比医生更早侦测到疾病唷！
抽烟
抽烟者有很高的牙龈出血概率，Doig解释：“抽烟能导致许多牙周疾病。”吸进口腔的烟会在牙齿上残留一些有害健康的物质，而且这些物质想用一般方式去除是很困难的，更能造成牙龈受损并流血。
饮食不健康
“健康的生活习惯对于预防牙龈出血十分重要”Doig解释。均衡饮食不只是身体健康的关键，更是口腔健康的不二法门。忘掉那些市面上声称能带来口腔健康、牙龈健康的食物吧！
Doig说：“只有牙刷才是真正的圣品，好的口腔卫生和健康习惯是最佳的预防方式。”
你是女生
生理期或孕期导致贺尔蒙转变，也会让牙龈出血。
Doig解释：“有些女性会因月经产生牙龈出血，怀孕也可能会增加牙龈出血或牙周病的概率。”若你觉得你的贺尔蒙正在扰乱你的口腔健康，可以到牙医诊所请教医师。
口腔卫生习惯差
刷牙太用力、不刷牙，只要口腔卫生没有做好做满，就有机会让牙龈陷入健康危机。
Doig建议大家每天至少刷两次牙（早晚各一次）并用牙线整理牙齿，如此一来能减少细菌孳生，保护牙齿和牙龈。
服用特定药物
看牙医时，是不是都会被问到：“最近有吃什么药吗？”
有些药物会使牙龈出血，像是抗惊厥药就会引起牙龈肿胀，血压药、免疫抑制剂也都在名单上。
Doig告诉我们：“大概有超过400种药物是会影响口腔的，像是造成发炎、唾液减少口干舌燥。唾液能洗净口腔，若你有唾液减少得状况，这时口腔卫生习惯就来得特别重要。”
封面出处：Little Perfect Stock/shutterstock
延伸阅读：牙线是挤粉刺神器？IG网红拍片实测，网友惊呼：“超有效！”
