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孕妇应该动一动!研究可减少早产概率

2019-05-18 10:51 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 新光医院妇产科不孕症中心主任 林禹宏医师 One more!Two more! 许多孕妇不...

结果发现,从事运动的孕妇,发生早产的机会减少了23%。而且运动的时间越长,早产的机会越小;每周运动12小时和3小时以上的孕妇,早产的机会分别减少了20%和30%。

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以运动的程度来分,从事轻微运动的孕妇,早产的机会减少了24%,从事中度和重度运动的孕妇则会减少66%的早产。作者认为可能是因为运动减少了某些和早产有关的发炎因子。

孕妇运动可以增加心肺功能、增强体力、减少腰酸背痛等不适,也有研究发现运动可以帮助宝宝发育。因此,孕妇还是应该多运动,除非有出血、子宫收缩频繁等早产现象。

【林禹宏医师】授权转载

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